便秘能吃金瓜嗎
我們知道飲食對于便秘患者是非常重要的，那么便秘患者一旦知道自己患上便秘后，除了適當(dāng)?shù)姆盟幬锿?，有什么其它方法可以改善便秘的嗎？我們建議便秘的患者飲食上面應(yīng)該多攝入一些膳食纖維，便秘的患者應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分并且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，便秘的患者不能有太大的壓力。
便秘的患者還可以多吃一些有潤腸通便功效的食物，只要能夠促進(jìn)腸道的蠕動，那么就有利于排便。我們知道金瓜有很好的促進(jìn)胃腸蠕動的功效，那么便秘能吃金瓜嗎？
【基源】為葫蘆科植物南瓜Cucurbita moschata的果實(shí)。
【別名】金瓜，麥瓜，飯瓜，倭瓜，番瓜。
【性味】溫，甘。
【功用】補(bǔ)中益氣?；蹬拍?。
1. 解毒：
內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2. 保護(hù)胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化；
3. 防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4. 消除致癌物質(zhì)：
南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；
5. 促進(jìn)生長發(fā)育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
在上面的文章里面我們介紹了便秘的患者除了吃藥外還有很多行為是可以改善便秘的，便秘的患者要多喝水并且要多運(yùn)動一下，便秘的患者可以吃富含膳食纖維的食物以及能幫助消化的食物，上文提到的金瓜有促進(jìn)胃腸蠕動的好處，所以適合便秘患者食用。
