糖尿病人能吃青蝦嗎
青蝦是營養(yǎng)價(jià)值很高,這類食物在制作上有著很多不錯(cuò)方法,常見就是清蒸青蝦,這樣的制作方法,使得青蝦的口感能夠很好保留,而且它含有的豐富蛋白質(zhì)也不會流失,因此這樣的制作方法,受到很多人喜愛,在吃青蝦的時(shí)候,需要適量的進(jìn)行,不宜吃的太多,那糖尿病人能吃青蝦嗎?
很多人對糖尿病人能吃青蝦嗎并不是很清楚,患有糖尿病后,在飲食上需要進(jìn)行注意,這類人群在飲食上是不能隨意選擇的,否則會使得病情變得更加嚴(yán)重。
糖尿病人能吃青蝦嗎:
可以的,但是不能吃過多的。魚蝦是高蛋白類食物,蛋白質(zhì)在吸收后也有15%-50%在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖,所以要控制使用魚蝦類但是不是不能吃。爭取每天食用魚蝦不超過200g,食用時(shí)建議清蒸白灼蝦,魚熬湯。不要用油炸的方法。
嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),患者往往因?yàn)轱嬍晨刂撇缓枚幬锊荒馨l(fā)揮應(yīng)有的療效。飲食控制原則如下:
1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯(cuò)誤觀念。
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規(guī)定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。
4.吃甜點(diǎn)心和咸點(diǎn)心沒有區(qū)別,均會引起血糖升高。
5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等?!疤悄虿∈称贰笔侵赣酶呱攀忱w維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時(shí)間較長,但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂“無糖食品”實(shí)質(zhì)上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖,仍然不能隨便吃。
7.以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
8.除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。
以上就是對糖尿病人能吃青蝦嗎詳細(xì)介紹,患有糖尿病后,是可以適量的吃青蝦,但是在吃的時(shí)候,要注意的是,在出現(xiàn)異常的時(shí)候,需要立即停止選擇它,否則對身體健康損害很大,而且青蝦后糖尿病患者問題很大,需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。