便秘到底可以喝羅漢果嗎

在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，我們總是被這樣或者那樣的疾病問題所困擾，有的疾病輕者會(huì)使我們吃不好，睡不好，導(dǎo)致睡眠急劇下降。便秘就是其中的一種癥狀，便秘使我們的肚子總是不舒服，想上廁所卻覺得像是結(jié)了火，對(duì)我們的身體是非常不好的，還會(huì)引發(fā)某些并發(fā)癥的發(fā)生，那么便秘到底可以喝羅漢果嗎？

便秘患者主要要做到的是清淡飲食蔬菜水果就是最佳的選擇能夠幫助我們促進(jìn)消化加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的食物都是可以吃的，羅漢果的味道甘性涼，所以說對(duì)于便秘不會(huì)帶來影響，因此便秘者可以吃羅漢果。

便秘病人可以吃羅漢果

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果減肥治便秘偏方

羅漢果是男女減肥治便秘的好幫手

(1)糖果飲

原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

(2)羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯。汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

羅漢果是男女減肥治便秘的好幫手

(3)減肥健身飲料

原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克

制法：1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作飲料飲用。

(4)橄欖羅漢果湯

原料：橄欖30克，羅漢果1枚。

羅漢果是男女減肥治便秘的好幫手

制法：將橄欖、羅漢果置于清水內(nèi)煮沸10-20分鐘，取汁飲用。

用法：每日1劑，代茶飲。

注釋：橄欖性平、味甘，酸，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒，利咽喉，化痰作用;羅漢果性寒，味甘，清肺化痰。兩者共煮所得湯汁對(duì)鼻咽癌、喉癌、肺癌，以及放療、慢性咽炎所致的咽部不適、異物感、咳嗽等癥有較好療效。

看了上述對(duì)于便秘到底可以喝羅漢果嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。便秘到底是可以喝羅漢果的，它對(duì)改善這一癥狀具有非常重要的作用。我們要多加注意飲食方面，減少和避免各種疾病和并發(fā)癥的產(chǎn)生，千萬不要盲目的去尋醫(yī)問藥。