腸胃不好不能吃什么
在我們?nèi)梭w的器官中，腸胃的正常運(yùn)作是保證健康人吃喝拉撒的基礎(chǔ)。同時，我們的腸胃器官也相當(dāng)?shù)娜崛?，不合理的飲食?xí)慣以及不健康的食物都會造成腸胃工作的不協(xié)調(diào)，所以要保證我們腸胃的協(xié)調(diào)首先就要從我們的一日三餐做起。那么腸胃不好的人究竟不能吃些什么東西呢？一起來看看。
1、油炸食品。像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。
2、辛辣食物。辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
3、巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
4、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉。
以上介紹的這四種食物都是極不適合腸胃不好的朋友們食用的。油炸的食品很香、辛辣的食物能刺激我們的食欲、甜甜的巧克力以及各種類型的碳酸飲料更是年輕朋友們的最愛，但是對于腸胃不好的朋友們來說，這幾種食物是加重腸胃不適的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
