吃什么可以預(yù)防風(fēng)濕呢？
風(fēng)濕病的出現(xiàn)還是需要提高警惕的，尤其是上了年紀(jì)之后，很容易出現(xiàn)疼痛不適的現(xiàn)象，這會嚴(yán)重影響到正常生活，甚至?xí)绊懮眢w健康，總之做到防患于未然還是很重要的，除了要注意保暖防寒祛濕之外，合理的膳食也是至關(guān)重要的，那么吃什么可以預(yù)防風(fēng)濕呢？
白木耳桂圓湯：
先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟，然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
千斤拔燉骨頭湯：
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開之后改文火在燉一個小時之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補腎，強身健體之功效。特別是對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
佛手伸筋湯：
用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起燉成湯喝，直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛的作用，多喝還有強健身體，延緩衰老等作用。
童子鱔魚飲：
用陰干之后的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡(luò)，社風(fēng)除濕等作用，特別是對于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價值。
鹿膠烊奶：
用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中，然后一起煮沸之后，加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味就可。風(fēng)濕類風(fēng)濕，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。
辣椒瘦肉湯：
用辣椒，豬瘦肉一起煮成湯喝，加入適量的調(diào)味品就可，此湯連服7天，特別是對于風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)疼痛具有很好的輔助治療的作用。
通過上面的介紹，大家對吃什么可以預(yù)防風(fēng)濕也都很清楚了，風(fēng)濕性疾病的種類有很多，情況也很復(fù)雜，只有提高警惕，將防護(hù)措施做到位，才能免受傷害，此外也要注意勞逸結(jié)合，不可過度勞累，否則也會很容易發(fā)病的。
