桑椹果的功效有哪些
每當(dāng)春暖花開天氣轉(zhuǎn)暖的時候我們總是能品嘗到各種新鮮的水果，其中桑葚就是最常見的一種，它的顏色深紫色看上去就非常有食欲，而且口味酸甜很多人都喜歡吃，而且桑椹的營養(yǎng)價值也非常的豐富，含有大量的維生素和氨基酸，對我們的身體有很多好好處，為了能把它的營養(yǎng)價值展現(xiàn)最好，下面一起了解下桑椹果的功效有哪些、
桑椹果的功效有哪些
1、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能有效地擴(kuò)充人體的血容量，且補(bǔ)而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。
4、烏發(fā)美容：桑椹中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，可用來美容。
5、防癌抗癌：桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免癌癥發(fā)生的功效。
6、治療貧血：鮮桑葚子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次，可有效治療貧血的癥狀，還可起到補(bǔ)血的作用
上面就是對桑椹果的功效有哪些的介紹，通過了解之后我們知道它就有很好的改善貧血和抗癌的作用，而且對于很多女性來說也是非常滋補(bǔ)的一種食物，但是需要我們的長期的食用才會有效果，另外桑椹果不容易保存可以用來泡酒，同樣具有豐富的營養(yǎng)價值。
