醋泡黑豆黃豆有什么好處

2017-07-11 16:26:31　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：醋是我們比較常見(jiàn)的一種食物，尤其是在烹煮的過(guò)程當(dāng)中，它是經(jīng)常被使用的調(diào)味料，但事實(shí)上，如果能夠科學(xué)的利用醋的話，它也可以幫助你完

醋是我們比較常見(jiàn)的一種食物，尤其是在烹煮的過(guò)程當(dāng)中，它是經(jīng)常被使用的調(diào)味料，但事實(shí)上，如果能夠科學(xué)的利用醋的話，它也可以幫助你完成很多營(yíng)養(yǎng)美味的食物，比如用醋泡黑豆黃豆，是生活當(dāng)中很多人都會(huì)做的，那么下面我們就具體去看一下，它所帶來(lái)的保健價(jià)值。

醋泡黃豆：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。將炒熟的黃豆以1：2的比例與食醋一起浸泡，一周左右后即可食用。每天3次，每次空腹吃15-20粒醋泡黃豆可使皮膚細(xì)嫩光滑、皺紋減少，有抗衰延壽之功效；還能輔助防治高血壓、降低血脂和膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

醋泡黑豆：黑豆中富含抗氧化成分，花青素和對(duì)眼睛有益的維生素A。常吃黑豆不僅能夠滋補(bǔ)肝腎，還能緩解眼睛疲勞，有助于防止視力下降。而醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓等也都很有效果。將黑豆炒熟晾15分鐘后，在醋中浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，即可以食用

用醋泡過(guò)的黑豆黃豆，可以起到很好的延年益壽功效，而且醋泡豆制品中富含非常豐富的蛋白質(zhì)維生素，以及人體所需要的微量元素，所以如果能夠做到正確健康的使用，那么對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以及對(duì)這些疾病的治療都是非常有利的。