常見(jiàn)病的飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方法
生活中有很多常見(jiàn)疾病，比如說(shuō)感冒，或者是發(fā)燒等疾病，這樣的疾病說(shuō)大不大，但是說(shuō)笑也不是很小，如果感染上了感冒或者發(fā)燒的話，那么身體方面是非常受不了的，這個(gè)時(shí)候做點(diǎn)什么事情也總是沒(méi)有心情，因?yàn)轶w質(zhì)不好的原因，必須要從飲食方面來(lái)調(diào)理，那么常見(jiàn)疾病的飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方法有哪些？
綠色蔬菜對(duì)抗視力模糊
綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化劑，讓眼睛免受外界的侵害。
葡萄柚對(duì)抗牙出血
牙齦發(fā)炎其實(shí)是體內(nèi)缺乏維生素C的表現(xiàn)，這時(shí)吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會(huì)很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見(jiàn)影。
香蕉對(duì)抗四肢乏力
運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致乏力。鉀元素在體內(nèi)的含量比較少，因此運(yùn)動(dòng)后更要及時(shí)補(bǔ)充，補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉。
橘子汁對(duì)抗高血壓
如果飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓就會(huì)自然降低。橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。
大蒜對(duì)抗感冒
當(dāng)出現(xiàn)感冒前兆的時(shí)候，趕緊吃一些大蒜，會(huì)幫助將沒(méi)有完全發(fā)作的感冒病毒扼殺在“搖籃”里。
蘋果汁對(duì)抗心臟病
最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝蘋果汁會(huì)降低心臟病的患病率。這是因?yàn)樘O果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。
茶對(duì)抗牙痛
茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以起到防齲固齒的功效。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)還增強(qiáng)了口腔的自潔能力。
這些就是常見(jiàn)疾病的飲食調(diào)理方法，當(dāng)患上了一些疾病之偶必須要從飲食上來(lái)控制，在生病的時(shí)候必須要注意清淡，生病期間多清淡才是最疾病最好的，切記不可吃一些辛辣刺激的食物，這樣對(duì)病人來(lái)說(shuō)是非常不好的，而常見(jiàn)疾病要看大小，嚴(yán)重的話必須要及時(shí)治療。
