每天睡前堅(jiān)持用生姜貼肚臍 生姜的養(yǎng)生功效大全

姜是我們平時(shí)炒菜做飯時(shí)必不可少的一種調(diào)味品，尤其是在燉魚做肉的時(shí)候，放上幾片生姜能夠起到提鮮去腥的功效。如果你以為生姜只能夠用來做調(diào)味品，那可真是大材小用了，其實(shí)剩下的保健養(yǎng)生功效還是非常多的，生姜具有很好的驅(qū)寒功效，所以說在感冒或者是來月經(jīng)的時(shí)候煮一碗生姜湯，能夠起到很好的暖身功效，將生姜汁涂在頭發(fā)上也能夠起到護(hù)發(fā)的作用。但是你知道嗎？把生姜和在肚臍上，也會(huì)給我們的身體帶來很多好處。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧。

每天睡前，堅(jiān)持用“生姜貼肚臍”，3個(gè)變化或許會(huì)“不請(qǐng)自來”！

1、預(yù)防便秘

在感冒的時(shí)候，很多人會(huì)喝上一碗生姜茶，起到發(fā)汗的功效，生姜的發(fā)熱功效是比較強(qiáng)大的，如果把生姜貼在肚臍上，還可以加快身體的血液循環(huán)以及新陳代謝的功效。而且還可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度，特別是對(duì)于那些平時(shí)有便秘情況的人，晚上睡覺之前把生姜貼在肚臍上，第二天就會(huì)有變異，對(duì)于預(yù)防便秘和緩解便秘都是有不錯(cuò)效果的。

2、改善暈車等情況

生活當(dāng)中很多人都有暈車的習(xí)慣，而暈車的難受只有自己知道，所以說很多人在坐車之前都會(huì)提前吃上暈車藥，但是是藥三分毒，藥物會(huì)給我們的身體帶來一些副作用，那么生姜敷肚臍，就能夠起到一定的緩解暈車的功效。方法非常的簡單，那就是在晚上睡覺之前，把生姜片貼在肚臍上就可以。而且這種緩解暈車，暈船的方式對(duì)于我們的身體是沒有任何副作用的哦。

3、驅(qū)寒

生活當(dāng)中很多女性朋友在來大姨媽的時(shí)候，痛經(jīng)癥狀非常的厲害，而痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)閷m寒引起的。那么這個(gè)時(shí)候把生姜貼在肚臍上，能夠起到一定的祛濕驅(qū)寒暖宮的效果。而且生姜性溫，含有比較豐富的姜辣素，這種物質(zhì)可以刺激我們的腸胃粘膜，使我們的腸胃黏膜充血，進(jìn)而可以增強(qiáng)我們的消化能力，所以說在平時(shí)如果吃了一些寒涼的食物出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉情況時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，身體就會(huì)慢慢的發(fā)熱，進(jìn)而可以幫助將身體當(dāng)中的寒氣和病毒代謝出去。起到驅(qū)寒的功效。尤其是在夏天的時(shí)候，很多人特別喜歡呆在空調(diào)房里，吃一些生姜也可以緩解，因?yàn)樯眢w受寒濕過重而引起的不適感覺。

把生姜放在枕邊一夜，竟有如此神奇的功效！后悔現(xiàn)在才知道！

生姜是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鮮根莖，高40～100cm。品種有：青州竹根姜 山農(nóng)一號(hào)生姜 青州小黃姜。別名有姜根、百辣云、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生姜、蜜炙姜。姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥。生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散、止嘔、止咳等功效。

生姜的養(yǎng)生功效：

1、抗氧化，抑制腫瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

2、開胃健脾　促進(jìn)食欲

如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

3、防暑、降溫、提神

在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

4、殺菌解毒，消腫止痛

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

5、抗菌防病 治療腸炎

美國和丹麥的科學(xué)家通過試驗(yàn)證實(shí)，生姜干粉可緩解暈動(dòng)病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達(dá)90%左右，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船，有的用生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的防暈效果。

如果你常常失眠，廚房中有一些調(diào)料對(duì)治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生姜的氣味有安神的作用。將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

生姜還有其他幾大妙用，你知道嗎？

1.治面部暗瘡——早晚用熱姜水清洗面部，持續(xù)兩個(gè)月時(shí)間，暗瘡可消失或減輕，對(duì)皮膚干燥也有很好效果。

2.治神經(jīng)衰弱——每天空腹早晚各飲熱生姜可提神、補(bǔ)氣，持續(xù)飲用對(duì)神精衰弱、頭暈、煩躁等病癥具有良好療效。

3.治牙周炎——用熱姜水代茶飲，一日1-2次，一般6次左右就可消除炎癥。

4.治口腔潰瘍——以熱姜水代茶漱口，可加快潰瘍面收斂。

5.治醉酒——以熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精，還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。

6.生姜可以有效預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體抵抗能力。

7.生姜茶在女性經(jīng)期提前兩到三天飲用對(duì)消除不適和減輕痛經(jīng)有很好的的效果。

宜食：姜適宜傷風(fēng)感冒引起的頭痛、全身酸痛、咳嗽、吐白色黏痰以及胃寒疼痛、寒性嘔吐、腹痛吐瀉；也適宜誤食生半夏、生野芋、魔芋、生南星等發(fā)生中毒，口舌發(fā)麻之人食用；還適宜婦女產(chǎn)后、女性經(jīng)期受寒、寒性痛經(jīng)、暈車、暈船之人食用。注意：生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者。

忌食：忌吃爛生姜；陰虛內(nèi)熱、內(nèi)火偏盛之人忌食；患有目疾、癰瘡、痔瘡、肝炎、糖尿病及干燥綜合癥者不宜食用；孕婦忌食；忌食用過多，否則易生熱損陰，可致口干、喉痛、便秘等癥。此外，鮮姜汁可治療因受寒引起的嘔吐，其他類型的嘔吐則不宜使用。