常吃吃辣椒的好處 吃辣椒的禁忌

辣椒是我們平常常用的一種配料，很多人做菜都會喜歡放一點(diǎn)，那么常吃辣椒好嗎？辣椒有什么功效和禁忌？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

常吃吃辣椒的好處

1、解熱、鎮(zhèn)痛

辣椒辛溫，我們可以通過吃辣椒，來進(jìn)行降溫，也能夠緩解肌肉的酸痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

2、預(yù)防癌癥

辣椒內(nèi)含有豐富的氧化物質(zhì)，能有效的阻止關(guān)于細(xì)胞的新陳代謝，這樣也能終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

3、預(yù)防老化

辣椒內(nèi)含有豐富的物質(zhì)，它含有的維生素C、E可以提升人體的免疫力，抑制黑色素產(chǎn)生，讓我們的皮膚遠(yuǎn)離老化，還能清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞等。

4、治療壞血病

辣椒可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

5、緩解疲勞

辣椒具有消除疲勞的的重要作用，而且辣椒中還含有能促進(jìn)維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。

6、增加食欲、幫助消化

維生素P還能強(qiáng)健毛細(xì)血管，預(yù)防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發(fā)生。辣椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進(jìn)食欲，幫助消化。

7、吃辣椒身材更苗條。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃飯時加兩勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以試著從早餐開始吃一點(diǎn)點(diǎn)辣椒醬。

8、吃辣椒使人心情愉快。

科學(xué)家們認(rèn)為，辣椒素能激發(fā)人口腔內(nèi)的“疼痛感受器”，繼而向大腦發(fā)出一種信號，使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。如果你想讓自己心情好一些，不妨試著在沙拉或湯里加點(diǎn)辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。

哪些人不適宜吃辣椒

1、眼疾患者

吃辣椒會加重病情。在治療過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會影響療效。

2、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者

患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會刺激胃腸道，使疼痛加劇，甚至導(dǎo)致出血等癥狀。

3、火熱病癥或陰虛火旺，高血壓，肺結(jié)核病的人

火熱病癥或陰虛火旺，高血壓，肺結(jié)核病的人吃辣會加重他們的癥狀。