腹瀉期間可以吃紅豆粥嗎

腹瀉也就是我們平時(shí)說(shuō)的拉肚子，這是生活中較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，主要就是排便的次數(shù)會(huì)明顯的增加，而且有腹痛的感覺(jué)，糞便一般都是比較稀的。引起腹瀉的原因有很多，不僅僅是吃的食物不干凈這一個(gè)原因。如果經(jīng)常腹瀉的話(huà)，那么自己的飲食就需要多注意一下了。腹瀉的人可以吃紅豆粥嗎？

腹瀉時(shí)可以吃紅豆粥的。

造成腹瀉的原因

食物不凈 吃了不干凈的食物是最常見(jiàn)的腹瀉原因之一了，這里當(dāng)然也包括腐壞變質(zhì)的食物以及沒(méi)洗干凈的食物甚至是不干凈的水?？偟脑蚓褪浅韵氯サ臇|西中含有病菌，造成腸道感染引起腹瀉。

刺激性食物 很多時(shí)候，對(duì)于腸道適應(yīng)功能較弱的人來(lái)說(shuō)，一些刺激性的食物，比如辛辣油膩的，冰凍的，亦或是冷飲，都可能造成腸胃功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

過(guò)敏癥狀 比較常見(jiàn)的要數(shù)吃海鮮或者喝牛奶引起的腹瀉的。這類(lèi)的原因可理解為過(guò)敏癥狀，常見(jiàn)于一些過(guò)敏體質(zhì)的人群。

飲食的禁忌

粗糧 紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類(lèi)。大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無(wú)疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。

多纖維蔬菜或水果 多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化（蔬菜纖維根本就不能吸收），在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類(lèi)蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

油膩辛辣的食物 油膩辛辣的食物本來(lái)就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)。類(lèi)似的東西有燒烤，麻辣鍋等。

牛奶或海鮮 這兩種東西對(duì)某些人來(lái)說(shuō)確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過(guò)敏性腸炎，應(yīng)該查一下過(guò)敏源，比如牛奶或海鮮。對(duì)引起過(guò)敏的食物注意不吃或少吃，就會(huì)減少過(guò)敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。

腹瀉對(duì)人體的一大危害就是讓身體流失大量的水分，而這時(shí)候就應(yīng)該讓腹瀉的人多喝一些水，這樣就可以防止脫水的情況出現(xiàn)。即便是自己不口渴，也要強(qiáng)迫自己多喝一些水，可以使家里的純凈水，或者是買(mǎi)一些礦泉水，對(duì)緩解腹瀉有很大的幫助。