龍眼枸杞粥的制作方法
2017-07-09 07:20:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人只是知道龍眼平時都是用來當(dāng)水果吃的一種食物，但是卻不知道 其實(shí)龍眼還可以用來做美食吃，龍眼用來熬湯，熬粥都是可以的，龍眼熬粥
很多人只是知道龍眼平時都是用來當(dāng)水果吃的一種食物，但是卻不知道 其實(shí)龍眼還可以用來做美食吃，龍眼用來熬湯，熬粥都是可以的，龍眼熬粥的時候里面還可以加入這個枸杞，用來熬制成龍眼枸杞粥，那么這樣的粥就更滋補(bǔ)人們的身體了，龍眼枸杞粥采集了龍眼和枸杞的功效，那么龍眼枸杞粥的做法有哪些？
做法一
1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;
2.枸杞用溫水泡至回軟，洗凈撈出，瀝干水分;
3.紅棗洗凈，去核;
4.桂圓肉洗凈;
5.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，燒沸10分;
6.然后下入桂圓肉、枸杞、紅棗，然后轉(zhuǎn)小火熬煮;
7.見粥變稠時下入冰糖拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
做法二
準(zhǔn)備食材，清洗混合米。(淘米水可以澆花、洗菜。)
洗干棗和枸杞。可以把它們放在密封的保鮮盒或者罐子里，放些水，蓋嚴(yán)，用力搖晃十幾下，就能清洗的比較干凈啦~。
把干桂圓剝開?？梢陨晕洪_一個小口，就比較容易剝開了。
將米下鍋，紅棗、桂圓、枸杞也一同放入高壓鍋。
因?yàn)闀胁灰资斓拿?，比如糯米，薏仁等，所以等高壓鍋上汽后，改小火再?5分鐘左右。
棗香濃郁的N寶粥來啦~~可以根據(jù)個人口味添加適量白糖或者紅糖哦~。
龍眼和枸杞一起熬制米粥的做法就是我們上面所介紹的這些，如果大家學(xué)會了，那么趕緊展示一下自己的才藝，當(dāng)自己想吃米粥的時候試著用這樣的方法來熬制，讓自己吃到最健康的米粥，不過糖尿病患者一定不要吃米粥，不然這樣下來是很容易導(dǎo)致血糖升高的。
