有效的臉部減肥方法

有效的臉部減肥方法

有效的臉部減肥操，臉部肉多會(huì)帶來(lái)很多的煩惱，因?yàn)槊刻於紩?huì)照鏡子，臉部是自信的來(lái)源之一，那么如何給臉部減肥呢，下面，一起看下有效的臉部減肥操，讓你也擁有胖臉的臉型。

面部減肥計(jì)劃

胖臉女人總讓我聯(lián)想到她可能缺乏自制力，比較貪食”。不過(guò)想象一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實(shí)讓人覺(jué)得多一分豐潤(rùn)而少一分清麗。因此瘦臉——讓臉部的輪廓線(xiàn)變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標(biāo)。

臉部減肥操：

瘦臉操方法1

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到收緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢(qián)，只要持之以恒即可，值得一試。

瘦臉操方法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時(shí)，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是劃小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以?xún)深a一起做，畫(huà)大約100-120下即可。

3、最后一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

瘦臉操方法3

1、閉嘴，面對(duì)鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。

2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。

3、皺起并抽動(dòng)鼻子，不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形。

6、張開(kāi)嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴（雙唇始終鼓著），重復(fù)10次。這個(gè)動(dòng)作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。

tips：為了完美的臉蛋，每天堅(jiān)持做這套有效的臉部減肥操，堅(jiān)持就是勝利，加油