相信大家都曉得，痘痘一般都是青春期男孩兒女孩兒臉上才會出現(xiàn)的，但是往往生完孩子的新媽媽產(chǎn)后臉上也會長出一些紅痘痘，愛美的媽媽該怎么辦呢？來一起看看產(chǎn)后臉上長痘痘的原因及護理方法。

產(chǎn)后臉上長痘痘原因

女人在懷孕期間各類激素分泌旺盛，而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、質(zhì)量的下降都有可能是痘痘出現(xiàn)的原因，甚至產(chǎn)后抑郁癥也會引起痘痘的頻發(fā)。但是哺乳期間不能隨便用藥，因此痘痘很頑固，令人苦惱。

產(chǎn)后臉上長痘痘怎么辦？產(chǎn)后臉上長痘痘吃什么好

產(chǎn)后臉上長痘痘護理方法

1、多喝開水，多吃蔬菜水果，并且注意進食時間和頻率。

2、保證睡眠時間和質(zhì)量，必要時可用溫和天然的熏香等來舒緩情緒。

3、勤洗臉，化妝的媽媽一定無比要將妝卸干凈，且要用溫水洗臉。

4、三餐營養(yǎng)均衡即可，頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。

5、勤做面膜，夜間護理要特別注意。當然，去美容院做保養(yǎng)也是好的選擇。

6、補水永遠是王道，平衡肌膚水油分泌是關(guān)鍵。

7、少吃辛辣、冷飲等刺激性食物，肥肉也少吃。

8、要是日常食物調(diào)理不見效，建議口服維胺酯膠囊或多西環(huán)素，外可用維E乳膏涂抹。

推薦兩個產(chǎn)后臉上長痘痘的飲食療法

產(chǎn)后消痘湯

材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量。

制作：

1、把金銀花放入藥袋，其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

2、先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時。

3、食用時，依個人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由：此湯具有清熱解毒、祛痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止。

苦瓜羊肉湯

材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

做法：

1、把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。

2、去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

推薦理由：苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除燥熱，讓皮膚白凈不再長痘痘，也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。

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