濕熱型肥胖的減肥方法
我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在周邊肥胖的人是越來(lái)越多了，我們吃得太多而又運(yùn)動(dòng)得太少導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了肥胖，肥胖的出現(xiàn)給我們?cè)斐闪撕艽蟮臒溃晕覀円欢ㄒ朕k法來(lái)減肥才行，肥胖的類型有很多種，濕熱型肥胖是我們常見(jiàn)到的一種肥胖類型，對(duì)付濕熱型肥胖我們可以采用喝茶的方法。
濕熱型肥胖是目前不少女生最常見(jiàn)到的肥胖類型，中醫(yī)認(rèn)為濕熱型肥胖是由于氣虛導(dǎo)致，常見(jiàn)癥狀為滿面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾氣急躁、口渴喜飲、大便秘結(jié)、舌紅苔膩，不過(guò)這樣的情況其實(shí)只要常飲茶也能有所改善哦！
荷葉茶
荷葉15G ，山楂20G ，陳皮20G 每日一劑，煎水代茶，三個(gè)月一療程。荷葉能減肥輕身;山楂能夠消減油膩，化肉積;陳皮能夠健脾祛濕，讓身體的濕氣排出。
綠豆薏米茶
將綠豆以及薏米浸泡1-2小時(shí)，大火水煮開(kāi)，然后放豆子，再燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煮30分即可，適合濕熱型肥胖。
玉米須茶
玉米須10g，加水煮開(kāi)后待用，喝時(shí)加熱飲用。這款茶具有利尿去濕的作用，能夠排出體內(nèi)的濕氣，有效改善肥胖。
冰糖菊花茶
取菊花10g，加入水中煮沸，喝時(shí)加入冰糖。菊花茶本身具有去濕平燥的效果，能夠有效改善濕熱體質(zhì)。
苦瓜茶
苦瓜加水煮開(kāi)，放入少許蜂蜜代茶飲，苦瓜中含有氣味極苦的金納霜，能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞，起到解熱作用，是平肝利膽、清解血熱的妙品。
蒲公英茶
以蒲公英泡水250ml，代茶飲。蒲公英本身就是瀉胃火之藥，既能瀉火，又不損傷人體本身氣息，可以長(zhǎng)服。
在上面的文章里面我們介紹了肥胖帶給我們的煩惱，肥胖的出現(xiàn)不但影響了我們的身材而且也容易帶來(lái)疾病，濕熱型肥胖是肥胖里面的一種類型，上文介紹了濕熱型肥胖的減肥方法。
