點(diǎn)穴按摩減肥有哪些

現(xiàn)在大家的審美觀念里，普遍都認(rèn)為瘦的人更美，而女生都有一個(gè)愛美的心，所以減肥也變成了現(xiàn)在的潮流，很多人都盲目的喝一些減肥茶，或者采用節(jié)食這種不好的方式去減肥，這樣對(duì)自己的身體傷害是很大的，下面給大家推薦一個(gè)很好用的健康的減肥方法：點(diǎn)穴按摩減肥。希望對(duì)大家有所幫助。

辰時(shí)，胃經(jīng)正在工作，消化系統(tǒng)異常旺盛。此時(shí)，正是控制體重的黃金時(shí)段。最佳的減肥法是要為自己準(zhǔn)備一頓豐盛的早餐，以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，補(bǔ)充一整天的能量，并且還要刺激號(hào)稱“健胃三寶”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環(huán)，逐步達(dá)到瘦全身的目的。

2上脘穴——按揉為食道減負(fù)

上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)，避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。

此穴位在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。

方法;將食指和中指并攏，按照順時(shí)針的方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐的同時(shí)，就可以隨手按壓此穴位！

步驟閱讀 .3中脘穴——艾灸加快胃蠕動(dòng)

常刺激中脘穴，胃部蠕動(dòng)會(huì)加快，吞噬細(xì)胞吞噬病原微生物的能力也會(huì)增強(qiáng)，還可提高人體免疫力。這樣，食物在胃部就可進(jìn)行有效咀嚼，增強(qiáng)消化能力，促進(jìn)全身脂肪的燃燒。

肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。

方法;艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——將姜切成薄片，并將其熏烤，姜汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時(shí)候，就可以用提前熏烤好的姜片來點(diǎn)穴！

步驟閱讀 .4下脘穴——按壓讓毒素不滯留

下腕穴掌管著食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，則容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得過于粗重。

在肚臍上方的2寸處就可以找到它。

方法;每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身的減肥。上班等地鐵的時(shí)候，可以“刺激”一下它！

步驟閱讀 .5有些穴位，無論何時(shí)按壓都可以達(dá)到按即瘦的效果，不在乎時(shí)辰，讓你越來越瘦！

瘦臉——頰車穴：

1咬緊牙關(guān)，沿著耳垂的下方向下摸，會(huì)摸到一個(gè)高高隆起的地方，就是頰車穴。三個(gè)手指并攏按摩能緩解臉部多余的脂肪堆積，還你一張完美“瓜子臉”。

“瘦”皺紋——絲竹空穴：

1在眉梢凹陷處是絲竹空穴，可以讓眼部的魚尾紋徹底“瘦身”，并逐漸消失?？梢杂么竽粗笍拿碱^，沿著眉毛一直按揉到眉梢，然后順勢(shì)按揉到太陽穴入發(fā)際的位置即可。

點(diǎn)穴按摩減肥是新時(shí)代的一種新的減肥方法，簡單有效，而且對(duì)身體不會(huì)帶來不好的影響，而且可以讓我們對(duì)自己身體的穴位有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，不同的穴位的按摩對(duì)身體產(chǎn)生不同的效果，這樣可以讓我們不僅能減肥，而且可以更健康，對(duì)我們非常有利。