艾灸可以減肥嗎
近幾年醫(yī)學(xué)報(bào)告表明艾灸是可以減肥的，也收到了越多的人的關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)在全民都在關(guān)注減肥這個(gè)大事。艾灸可以減肥，但是患者要堅(jiān)持。艾灸的減肥機(jī)理主要還是調(diào)理了患者的體制上的一些缺陷，能夠?qū)⑻禎竦扰懦鲶w外，患者的身體逐漸恢復(fù)健康，代謝功能也就上去了，所以能夠達(dá)到減肥的效果。
可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鐘，每日1次，連續(xù)灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分鐘，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續(xù)灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次。
患者取半臥位，暴露施灸穴位，點(diǎn)燃艾條，間接灸施治。距離穴位的高度，以穴區(qū)皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉(zhuǎn)灸法。每次選擇主穴和配穴各2個(gè)以上，每穴灸5～10分鐘，灸點(diǎn)皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。上述操作也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行施灸。
艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進(jìn)行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成親亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒;節(jié)食減肥可以帶來身體上的一些傷害，如出現(xiàn)沒有力氣，容易疲勞，惡心嘔吐等癥狀。
艾灸減肥雖然受到很多年輕人的青睞，但是應(yīng)該注意不要過度依賴艾灸減肥，應(yīng)該同時(shí)注意控制自己的飲食還有增加自己的運(yùn)動量，要積極進(jìn)行運(yùn)動，多做一些有氧運(yùn)動可以幫助患者的脂肪代謝，注意積極進(jìn)行堅(jiān)持治療，希望你能夠擁有美麗的身材。
