針灸拔罐減肥的方法

有的肥胖朋友們?cè)囘^很多方法都沒有減肥成功，不管是吃減肥藥、中藥減肥或者運(yùn)動(dòng)減肥，都一點(diǎn)效果都沒有，那這些朋友不妨試試針灸拔罐減肥，這個(gè)方法不僅可以打通全身的血脈，使血液循環(huán)，還可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用的，那針灸拔罐減肥是怎么一回事呢？下面給朋友們介紹一下有關(guān)針灸拔罐減肥的相關(guān)問題。

針灸拔罐減肥的方法/步驟：

1、體針法

a. 主穴：陽陵泉、足三里、三陰交、中脘、豐隆。配穴：水分、足臨泣、太白、百會(huì)、太陽。諸穴協(xié)同使用，可加灸，每日或隔日1次，每次留針20-30分鐘，15次1個(gè)療程，用于治療脾虛濕阻引起的肥胖。

b. 主穴：小海、曲池、前谷、下巨虛、胃俞、足三里、內(nèi)庭。配穴：中脘、關(guān)元、小腸俞、公孫、沖陽、通里。中或強(qiáng)刺激，留針30分鐘，1日或隔日1次，15次1個(gè)療程，用于治療胃腸實(shí)熱引起的肥胖。

c. 主穴：太沖、期門、膻中、支溝、三陰交。配穴：陽陵泉、公孫、行間、血海、肝俞。中或強(qiáng)刺激，留針30分鐘，1日或隔日1次，15次1個(gè)療程，用于治療肝氣郁滯引起的肥胖。

d. 主穴：腎俞、太溪、足三里、脾俞、胃俞、命門、關(guān)元、陰陵泉。配穴：水分、三陰交、氣海、天樞、神闕。神闕用艾條灸10分鐘，余穴用針刺，針后腎俞、命門、脾俞可用艾條灸，1日或隔日1次，用于治療脾腎陽虛引起的肥胖。

e. 取內(nèi)關(guān)、水分、天樞、關(guān)元、豐隆、三陰交、列缺。隔日針1次，每次留針半小時(shí)，15次1個(gè)療程，用于治療痰濕內(nèi)阻引起的肥胖。

2、耳針法

a. 主穴：脾、腎、三焦。配穴：胃、膀胱、肺、皮質(zhì)下、交感。用王不留行籽貼壓，中等刺激為宜。3-5日1換，用于治療脾虛濕阻引起的肥胖

b. 主穴：胃、外鼻、神門、小腸、三焦、膀胱。配穴：脾、交感、內(nèi)分泌、心。用王不留行籽貼壓，每日飯前自行按壓3次，每次每穴按壓50次，3-5日1換，中或強(qiáng)刺激為宜，用于治療胃腸實(shí)熱引起的肥胖。

c. 主穴：肝、膽、神門、皮質(zhì)下。配穴：內(nèi)分泌、子宮、卵巢。用王不留行籽貼壓，中強(qiáng)刺激，3-5日1換，用于治療肝氣郁滯引起的肥胖。

d. 主穴：脾、腎、胰膽，內(nèi)分泌。配穴：內(nèi)生殖器、皮質(zhì)下、神門。用王不留行籽貼壓，弱刺激為宜，3-5天1換，用于治療脾腎陽虛引起的肥胖。

e. 主穴：三焦、脾、肺、內(nèi)分泌、腎。配穴：肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)。每次選2-3各配穴，主穴均用，用王不留行籽貼壓，3-5天1換。3、針刺拔罐法

a. 選兩組穴位，第一組：中脘、天樞、關(guān)元、足三里、陰陵泉;第二組：巨闕、大橫、氣海、豐隆、三陰交穴，采用留針拔罐法。選擇仰臥位，以毫針點(diǎn)刺 各穴，得氣后再施以瀉法，反復(fù)大幅度地旋轉(zhuǎn)毫針以產(chǎn)生較強(qiáng)烈的針感，留針15分鐘。起針后，除下肢穴位外，腹部穴位均用閃火法將罐吸拔在針刺后的穴位上， 留罐15分鐘。隔日治療1次，10次一個(gè)療程。適用于多種肥胖癥。

b. 選脾俞、胃俞。脾胃蘊(yùn)熱配天樞、曲池、內(nèi)庭、三陰交;脾胃俱虛配中脘、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里;真元不足配腎俞、命門、三陰交、太溪。

針灸拔罐減肥雖然是不錯(cuò)的一種減肥方法，即可內(nèi)調(diào)又可以減肥，但這個(gè)要去正規(guī)的醫(yī)院才能進(jìn)行的，不要隨便找個(gè)藥店的醫(yī)師就進(jìn)行針灸拔罐，而且平時(shí)還有注意均衡飲食，另外不能吃肥膩脂肪和熱量多的食物，另外還有結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，這樣減肥起來才更加有效哦。