腿疼在生活中很常見，當人們運動過度、受傷的時候腿部就容易出現(xiàn)疼痛。有時候小到扭傷腳也會引起腿疼，所以當出現(xiàn)腿疼的時候很多人都不在意，覺得腿疼的癥狀會自行緩解和消退。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解腿疼的相關知識吧！

本文目錄

1、腿疼掛什么科？

2、更年期腿疼是怎么回事

3、如何避免運動后腿疼

腿疼掛什么科？

因為腿疼，去醫(yī)院就診時應該掛骨科。一般來說，單純的腿疼在臨床上還是比較少的，尤其是一些中老年人我想腿疼的情況多數(shù)是因為腰椎間盤突出使下肢神經(jīng)造成壓迫而引起的腿疼。

在進行檢查時，可能需要做一些血液檢測，拍片，以及做類風濕因子的檢測。這各種檢測項目可以將相關疾病一一排除，或是確診。如果腿疼的同時還伴有腰疼，這時就可以更精準的去掛脊柱外科。

需要注意的是，有時感冒發(fā)熱，使用某些激素藥物也會造成腿疼。但是這種情況比較少見，但是在去醫(yī)院進行就診時，最好將之前使用過的藥物或是現(xiàn)在正在服用的藥物向醫(yī)生說明，這樣有利于診斷結果的精準性。

更年期腿疼是怎么回事



很多更年期的女性也會出現(xiàn)腿疼的情況，很多人以為是單純的年齡老化而出現(xiàn)的腿疼，其實更年期腿疼的情況也有很多種原因造成。首先，更年期女性身體內(nèi)的雌激素下降，卵巢功能衰退，對鈣質的吸收能力也會變差。所以鈣質丟失使更年期女性更容易出現(xiàn)骨折、抽筋和腿疼等癥狀。如果鈣質流失嚴重，也可能出現(xiàn)骨質酥松而導致腿疼。其次，更年期容易使女性出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、記憶力衰退、出汗、腰酸背痛等癥狀。而且更年期女性容易失眠，這也可能導致身體疲勞，出現(xiàn)腿疼的情況。

隨著年齡的增長，身體的素質和免疫力也會大不如前，如果感冒受寒而生病，也會出現(xiàn)不適的癥狀。人體新陳代謝速度也會隨著年齡增長而變得緩慢，人體血液循環(huán)速度下降，一些身體代謝的廢物無法及時排出體外，也會導致腰酸腿疼的情況發(fā)生。

如何避免運動后腿疼

1、充分熱身

在做運動之前要進行充分的熱身，不僅可以預防運動后腿疼，還可以預防出現(xiàn)運動傷害。準備運動可以讓肌肉都活動開，讓身體更快適應運動狀態(tài)。

2、正確運動

在做運動的時候盡量做到正確的姿勢，姿勢不對最容易引起肌肉損傷，導致事后出現(xiàn)腿疼。

3、控制強度

避免運動過度也是預防腿疼的好方法，當人體運動的強度過大，腿部很容易受傷和疼痛，運動的時候不能超過自身所能承受的負荷。

4、加強鍛煉

在運動的時候，人們要堅持鍛煉，并逐漸加強鍛煉。運動決不能兩天打魚三天曬網(wǎng)，這樣子身體很難跟得上運動的強度，最終導致受傷和疼痛出現(xiàn)。平時候一定要堅持鍛煉，最好不要中斷。

5、運動后按摩放松

在運動后進行按摩可以有效預防肌肉酸痛，按摩和敲打可以促進肌肉部位的血液循環(huán)，加速乳酸的分解和排出。

轉載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://redwood-bank.com/