純天然野生的葛根粉一般融水很快，加點(diǎn)冷水?dāng)嚢杈鶆�，再倒入剛燒開的沸水沖開就行了，沖好之后是半透明黃褐色糊狀，吃著也沒有異味和雜質(zhì)才是最棒的。下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的葛根粉對皮膚有什么好處吧！

全文目錄

1、葛根粉一天吃多少克

2、葛根粉對皮膚有什么好處

3、葛根粉怎么保存

葛根粉一天吃多少克

葛根粉是豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經(jīng)而澄取的淀粉，其中主要含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、鐵、銅、鈣、硒等營養(yǎng)成分，和一般的食物沒有什么太大區(qū)別，所以在一般情況下，對于一天吃多少克是沒有嚴(yán)格規(guī)定的，可以根據(jù)自身需要增減。

但葛根粉的原材料畢竟是藥材，是具有醫(yī)療作用的，所以要是用于治療相關(guān)疾病的話，其具體用量則需要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)用了，這樣才可以使其醫(yī)療的效果更好。

葛根粉對皮膚有什么好處

葛根粉中的黃酮類化合物，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以有效清除人體的自由基，減輕對皮膚的損害，同時能抑制黑色素生成，加快黑色素代謝，使皮膚達(dá)到一定美白淡斑的功效，并且葛根粉中植物雌激素，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，可以有效延緩衰老的速度，所以葛根粉對皮膚的保健價值還是比較高的。

葛根粉怎么保存

1、通風(fēng)干燥處保存。將葛根粉用塑料袋密封好，防置在陰涼通風(fēng)處保存，避免受潮，避免陽光直射即可。

2、冰箱保存。將葛根粉用塑料袋裝好，裹緊，在放入塑料瓶或玻璃罐中，蓋緊，防止水汽進(jìn)入，再將葛根粉放到冰箱保鮮柜中即可。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://redwood-bank.com/