花膠是很常見的養(yǎng)生食材，很多人都愛吃花膠，可以調(diào)理身體，一般小孩是不建議吃花膠的。那么，兒童吃花膠會不會早熟？小孩子吃花膠一次吃多少？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、兒童吃花膠會不會早熟

2、小孩子吃花膠一次吃多少

3、花膠一次放多少條煲湯

兒童吃花膠會不會早熟

可能會。

花膠除了是筵席名菜，還有良好的滋補作用和藥用價值，在《本草綱目》中就有記載花膠能補腎益精、滋養(yǎng)筋脈，對腎虛滑精及產(chǎn)后風痙有一定的療效，而且花膠中富含的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等物質(zhì)也有滋陰養(yǎng)顏、補血補腎的作用，多用于腰膝酸軟、身體虛弱的人群食用，如果兒童吃太多花膠的話可能會有早熟的風險。

小孩子吃花膠一次吃多少

建議10克以內(nèi)即可。

花膠中富含的高級膠原蛋白雖然對人體有良好的營養(yǎng)滋補效果，但是吃任何食物都要在合理范圍內(nèi)，如果一次吃太多花膠可能會使脾胃消化負擔過重繼而出現(xiàn)腹脹等腸胃不適現(xiàn)象，因此參考成人花膠的進食量在20克左右，建議小孩子吃花膠一次不超過10克是比較合適的。

花膠一次放多少條煲湯

建議15-20克為宜。

由于花膠大小不一，所以建議按克數(shù)食用比較妥當，花膠中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，雖然對人體有良好的滋補效果，但任何食物都是不能多吃的。

花膠中的大分子蛋白質(zhì)進食后需要經(jīng)過較長時間分解才能被人體吸收，所以如果花膠一次吃太多可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良現(xiàn)象，因此建議花膠煲湯一次放15-20克就足夠了。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://redwood-bank.com/