補(bǔ)肝腎功能有哪些呢
隨著現(xiàn)代社會人們物質(zhì)生活的不斷優(yōu)越化，越來越多的粗糧也更少的出現(xiàn)在人們的餐桌上。相反很多朋友都喜歡食用一些比較精細(xì)的食物，這樣才能大大的滿足他們的口感。其實(shí)這樣就會對我們的五臟六腑的營養(yǎng)補(bǔ)充不均衡。特別是對肝腎的營養(yǎng)補(bǔ)充大大降低了，因此補(bǔ)肝腎功能有哪些呢？接下來的時(shí)間就讓我們一起去了解一下。
枸杞性平，味甘;滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、 失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有 口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解釋了補(bǔ)肝腎的種種功能，在此我希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，并且把補(bǔ)肝腎的問題引起更多的重視。這樣也能讓我們的整個身體機(jī)能得到更好的保養(yǎng)。當(dāng)然我想告訴大家的是，很多時(shí)候造成肝腎的虧損也是由于我們不良的生活習(xí)慣所引起的，所以這就需要進(jìn)行自我修正。
