手指關(guān)節(jié)囊損傷怎么保健
在我們生活當(dāng)中骨關(guān)節(jié)疾病是比較常見的，手指關(guān)節(jié)囊損傷對(duì)于患者來說是一種影響極為嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)疾病。它一般發(fā)生于手指關(guān)節(jié)部位，嚴(yán)重影響病人的正常生活和學(xué)習(xí)，而且發(fā)病的時(shí)候關(guān)節(jié)腫脹疼痛，給病人造成極大的痛苦和心里傷害。其實(shí)這種病只要保健得當(dāng)，癥狀還是可以得到緩解的。
手指關(guān)節(jié)囊損傷自我治療，用大拇指與食指，將另一只手的食指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，重復(fù)5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤(rùn)。堅(jiān)持做可達(dá)到目的。也可以在生活中外服一些具有活血通絡(luò)效果的膏藥，加速病灶部位的血液循環(huán)情況，可以讓病灶部位的疼痛明顯的緩解。
手指關(guān)節(jié)囊損傷的治療需要有堅(jiān)持的恒心，在日常生活我們應(yīng)該注意不要從事過于繁重的體力勞動(dòng)，一定要足以保暖，不要讓寒氣侵入到關(guān)節(jié)內(nèi)部，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)囊內(nèi)部更加嚴(yán)重的損傷，還有就是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)部位避免關(guān)節(jié)部位功能退化。
