生完孩子的女人這個(gè)地方一定要清理
很多剛生完孩子的女人尤其是第一次當(dāng)媽媽的女人，都以為只要懷胎十月，把孩子生完之后就萬(wàn)事大吉了，接下來(lái)的事情只需要好好照顧自己的寶寶，陪寶寶一起成長(zhǎng)就好了，其實(shí)不然，在女性朋友們生完孩子之后，體內(nèi)有一個(gè)地方是必須要清理的，那就是寶寶居住了十個(gè)月的小房間——子宮。
為什么生完孩子要清理子宮
女性朋友們?cè)谏旰⒆右院螅訉m內(nèi)會(huì)有大量的殘留物，因?yàn)閯偵陮殞毜呐说挚沽κ欠浅４嗳醯?，所以平時(shí)要格外細(xì)心的照顧好自己。
這些殘留物大多都是胎兒在生長(zhǎng)時(shí)期的蛻膜等組織，里面還含有大量的血塊，這些含有血塊的壞死蛻膜等組織在產(chǎn)后會(huì)經(jīng)過(guò)女性朋友的生殖器來(lái)排出體外，而且這些殘留物大多都是被稱為惡露，也就是產(chǎn)后惡露不盡。
產(chǎn)后惡露不盡，這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。這些惡露會(huì)有血腥味，但是并沒(méi)有惡臭味，而且惡露的顏色和內(nèi)容物會(huì)隨著時(shí)間的變化而變化，一般都是要持續(xù)四周到六周，總量是250毫升到500毫升。
如果是超出了上述時(shí)間但是仍然會(huì)有比較多的惡露排出，那么就會(huì)被成為是產(chǎn)后惡露不盡。
產(chǎn)后惡露的分類
產(chǎn)后惡露根據(jù)顏色和內(nèi)容物以及時(shí)間的不同，會(huì)分為三種，分別是血性惡露、漿液惡露和白色惡露。
血性惡露
血性惡露主要是因?yàn)閻郝独锩婧写罅康难憾妹?，顏色是鮮紅的，而且量也非常多，有的時(shí)候會(huì)有小血塊出現(xiàn)。
鏡下見(jiàn)多量紅細(xì)胞、壞死蛻膜以及少量的胎膜。血性惡露會(huì)持續(xù)三天到四天，出血會(huì)逐漸減少，漿液也會(huì)慢慢增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。
漿液惡露
漿液惡露主要是因?yàn)閻郝独锩嬗卸嗔康臐{液而得名，顏色是淡紅色的。在鏡下，大多是比較多的壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸粘液和少量紅細(xì)胞以及白細(xì)胞等，并且還有大量的細(xì)菌。
漿液惡露會(huì)持續(xù)十天左右，漿液就會(huì)慢慢的減少，然后白細(xì)胞就會(huì)慢慢增多，俗稱白色惡露。
白色惡露
白色惡露因?yàn)楹写罅康陌准?xì)胞，色澤也是白色的，質(zhì)地也非常的粘稠，所以就被稱為是白色惡露。
鏡下我們就可以見(jiàn)到大量的白細(xì)胞、壞死蛻膜細(xì)胞、表皮細(xì)胞以及細(xì)菌等。白色惡露大約會(huì)持續(xù)三個(gè)星期才會(huì)慢慢的干凈。
每個(gè)產(chǎn)婦的身體內(nèi)都會(huì)有惡露的存在，但是每個(gè)人的排出量是不同的，平均總量會(huì)達(dá)到500毫升甚至是1000毫升，而且每個(gè)產(chǎn)婦排出惡露的時(shí)間也是不同的。
正常的產(chǎn)婦一般都是需要四周才會(huì)排除干凈，少數(shù)的產(chǎn)婦會(huì)持續(xù)一個(gè)月甚至是兩個(gè)月才會(huì)把惡露排除干凈。
產(chǎn)后如何將惡露排凈
很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后三周惡露仍然排不干凈，依然淋漓不絕，在《胎產(chǎn)心法》當(dāng)中提到：由于產(chǎn)時(shí)傷其精血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。
所以說(shuō)，惡露不止大多數(shù)是與虛損或者是血瘀有關(guān)系的。接下來(lái)，小編就教大家如何快速解決惡露不盡的這種情況吧。
1.紅糖水
如果是自然分娩的媽媽，想要促進(jìn)產(chǎn)后的惡露排出，在身體健康狀況良好的情況下，產(chǎn)后二十四小時(shí)就可以下床了。
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些紅糖水來(lái)進(jìn)行活血化瘀，促進(jìn)惡露排出流暢，還能促進(jìn)子宮的收縮和復(fù)舊。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是有助于惡露排出的，因?yàn)樵诤芏嗳说臐撘庾R(shí)里，剛生完孩子以后的產(chǎn)婦是不能隨便動(dòng)的，其實(shí)這個(gè)潛意識(shí)是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后不動(dòng)會(huì)很傷身，所以要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
這樣才有利于子宮復(fù)舊以及惡露的排出，產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防腹直肌裂以及生殖器官下垂，加速全身的血液循環(huán)，有效的預(yù)防產(chǎn)后的淤血以及血栓的形成。
3.睡眠姿勢(shì)很重要
剛生完孩子的媽咪在睡覺(jué)的時(shí)候最好使用側(cè)臥的姿勢(shì)，以免子宮向后傾倒，這樣就非常不利于惡露的排出和排凈。
4.及時(shí)就醫(yī)
如果惡露依然排出不暢，那么就要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些生化湯。如果惡露當(dāng)中有血塊或者是血量增多，或者是有異味和排出時(shí)間超過(guò)三周，都會(huì)表明子宮的恢復(fù)情況不良，會(huì)有很大的感染，應(yīng)該及早的看醫(yī)生。
而且，千萬(wàn)不要嘗試使用偏方來(lái)排除產(chǎn)后惡露。
產(chǎn)后媽媽如何休養(yǎng)
產(chǎn)后媽媽的身體十分虛弱，要通過(guò)好好休息才能達(dá)到健康恢復(fù)，所以說(shuō)在月子期間，休息是至關(guān)重要的，但是這個(gè)休息看似簡(jiǎn)單，實(shí)則也是有著很大學(xué)問(wèn)的，那么產(chǎn)后到底怎樣做月子才能休息好呢？
1.環(huán)境要舒適
首先，產(chǎn)婦要居住的環(huán)境要清潔舒適，所以說(shuō)衛(wèi)生方面一定要好好拔罐，輕微的灰塵就可能會(huì)引起感染的存在。
所以說(shuō)如果是在家休養(yǎng)，居住的房子一定要打掃干凈，床上用品一定要認(rèn)真清潔，最好要在太陽(yáng)下曬曬殺菌，而且房間里不要使用化學(xué)物質(zhì)。
比如空氣清新劑、殺蟲劑等，房間要能良好的通風(fēng)，這樣才能讓空氣流通，保持新鮮空氣。
2.充足休息
生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)消耗大量的體力和經(jīng)歷，本身虛弱就需要休息。
所以在寶寶出生以后，產(chǎn)婦應(yīng)該抓緊時(shí)間休息，每天必須要有八九個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣既可以促進(jìn)子宮復(fù)位，又能有效的增進(jìn)食欲。
3.身體要清潔
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，身體清潔干凈是很容易入睡的，那么對(duì)于剛生產(chǎn)的新媽媽來(lái)說(shuō)，是一樣的道理，清爽干凈就可以入睡了，所以說(shuō)衛(wèi)生一定要講究。
產(chǎn)婦擁有一個(gè)好的睡眠，那是非常重要的。
結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)后媽媽的分娩結(jié)束之后就正式進(jìn)入了所謂的月子期，這個(gè)期間的媽媽皮膚排泄功能是非常旺盛的，也會(huì)出現(xiàn)很多惡露問(wèn)題，但是只要我們使用正確的方法清除掉子宮內(nèi)的惡露，就不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成傷害，但是我們?nèi)f萬(wàn)不能放置不管，否則非常傷身。
