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雞肉不能和什么一起吃?吃雞肉有什么食用禁忌(四)
2014-02-02 15:34:19 來(lái)源:健康飲食 】【繁體

雞肉的做法大全

鮮檸檬焗雞的做法

原料:嫩雞1只(800克-1200克),鮮檸檬1只,蘑茹片20克,青豆20克,洋蔥頭50克。

配料:黃姜末10克,姜末20克、大蒜茸10克、料酒20克、白酒10毫升、茄汁15克、白糖25克、雞油25克、淀粉20克、淡奶10克,精鹽、味精適量,香葉一塊,豆油750毫升(耗50克左右),高湯約800毫升。

做法

(1、把雞洗凈抹干水份。把黃姜末、白酒、精鹽、大蒜茸、精鹽放入同一碗內(nèi),用清水?dāng)嚭停ㄔ陔u身上腌三十分鐘后(腌水留用),下沸油鍋炸一下?lián)瞥,倒出熱油?/p>

(2、趁熱鍋倒入豆油燒熱,將洋蔥頭、生姜拍碎下鍋,煸透后,加入料酒、高湯、香葉、味精、麻油、檸檬(半只去凈核)、精鹽、白糖、胡椒粉、茄汁和腌水,燒滾后,將雞投入鍋內(nèi),加蓋燜十分鐘,將雞翻身,再燜十五分鐘取出(以熟為準(zhǔn)),除去大骨,斬成塊放入湯盤(pán)內(nèi)。把湯濾出湯料等殘?jiān)谩?/p>

(3、檸檬半只削去皮、去凈核、切成薄片,和蘑茹片、青豆盛好備用。

(4、鍋燒熱后倒入豆油燒熱,將濾好的湯、蘑茹片、檸檬片、青豆、雞油一起入鍋,燒滾后用水淀粉勾薄芡,再加入淡奶攪勻,淋在雞上即成。

特點(diǎn):淡黃、光亮鮮艷。嫩滑、膠濃,略有甜酸辣味,口感非常獨(dú)特。

香菇雞的做法

材料:雞、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油

做法:將雞摘洗干凈,剁塊,香菇泡開(kāi)去根,洗凈(多洗幾遍)。鍋內(nèi)放少量油燒熱,加雞塊炒至變色,加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛,再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料,燉熟后加味精,淋上香油即成。

沸油雞的做法

材料:雞、鹽、料酒、醬油、水、油、花椒鹽

做法:將雞摘洗干凈,去骨,抹上鹽、料酒、醬油,過(guò)油炸熟再用*子挑起離油,用勺子舀起熱油反復(fù)澆雞身上,澆至雞皮燙焦改切小塊,吃時(shí)蘸花椒鹽。

鍋燒雞的做法

材料:雞、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、鹽、料酒、醬油、白糖、花椒、大料、蛋清、團(tuán)粉、油、花椒面

做法:將雞摘洗干凈,放鍋內(nèi)添肉湯,加段、姜塊、蒜片、鹽、料酒、醬油、白糖、花椒、大料,煮熟去骨,再掛由蛋清團(tuán)粉合成的糊,過(guò)油炸黃,撈出剁1寸長(zhǎng)段或條盛盤(pán)內(nèi),撒上花椒面即成。

葡酒冰汁雞的做法

原料:鮮雞腿1000克,葡萄酒100克。

配料:洋蔥頭50克、大蒜茸15克、芹菜50克、胡蘿卜50克、冰糖30克、黃油10克、醬油50克、味素10克、玉果粉10克、香葉一片。高湯800毫升,豆油750毫升(約耗60毫升)。

做法

(1、洋蔥頭、胡蘿卜拍碎、芹菜去凈根葉,洗凈切成段。

(2、燒熱鍋倒入豆油少量,將蔥頭、胡蘿卜、芹菜、香葉等下鍋,煸透加入高湯,煮二十到三十分鐘,撈出蔥頭、芹菜等物,將湯用漏勺濾凈備用。

(3、將雞腿肉切成比指肚略大的塊,下油鍋炸片刻撈出,鍋內(nèi)油倒出留少許底油,把濾過(guò)的湯倒入,加入黃油、味素、玉果粉、冰糖、醬油、投入雞腿十分鐘后,倒入葡萄酒,用小火燜至湯汁起粘時(shí),盛起裝盆即成。

特點(diǎn):紅光油潤(rùn),鮮香、甜滑。

總結(jié):雞肉雖然是很好的食補(bǔ)方式,但是吃雞肉也有這么多禁忌,雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān),腎病患者也不能多吃呢。

本文分頁(yè)導(dǎo)航
第1頁(yè):雞身上哪些部位不能吃 第2頁(yè):雞肉不能和什么一起吃
第3頁(yè):吃雞肉的真相 第4頁(yè)雞肉的做法大全

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