紫菜頭是甜菜的一種，也叫甜菜根，紅菜頭，它原來只出產(chǎn)于地中活地域，厥后傳入世界各地，紫菜頭在西餐中尤其常見，它維生素以及礦物質(zhì)以及糖份的含量都尤其高。紫菜頭可解毒保肝紫菜頭中的糖份含量尤其高，這些糖份進入人體之后，能在肝臟中形成大量的肝糖原，對于肝臟的解毒本領(lǐng)有顯著的進步。那么，紫菜頭長什么樣子呢？下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的關(guān)于紫菜頭的功效與作用的介紹吧！

本文目錄

1、紫菜頭長什么樣子的圖片

2、紫菜頭有哪些營養(yǎng)價值

3、紫菜頭有哪些功效與作用

紫菜頭長什么樣子的圖片

紫菜頭有哪些營養(yǎng)價值

紫菜頭含有大量的鉀元素、鐵元素、磷元素等礦物質(zhì)和天然的維生素B12，可以補充人體的生理需要。還含有豐富的膳食纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助消化，防止便秘的發(fā)生。所含有的銅元素，對血液、中樞系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、皮膚骨骼組織以及心肝腦等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要的影響。紫菜頭含有的維生素，有保護肝細胞的功能，可以防止毒素損害肝細胞。

紫菜頭有哪些功效與作用

1、促進骨骼的發(fā)育：常吃紫菜頭對骨骼健康非常有幫助。

2、預(yù)防貧血：紫菜頭根這種蔬菜中含有對人體非常好的葉酸，可以預(yù)防貧血，抗腫瘤，防止高血壓、老年癡呆癥的作用。

3、助消化：紫菜頭含大量的鹽酸紫菜頭堿，可以給人體補充鹽酸，這和胃壁釋放的鹽酸是一樣的，對于幫助消化很有好處。

4、預(yù)防甲狀腺：紫菜頭中還含有碘的成分，對預(yù)防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效。

5、防癌抗癌：紫菜頭中硒的含量很高，硒是公認的抗癌元素。

6、降血壓：紫菜頭中鉀的含量相當高，但鈉的含量又很低，這對高血壓患者是很有利的。

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