暴飲暴食會(huì)不會(huì)讓胃撐大 別再為你的能吃找借口了

每次“暴飲暴食”過(guò)后，人們總會(huì)覺(jué)得自己的飯量比平時(shí)大，這時(shí)候人們往往想起一句老話：胃被撐大了。但是，胃是否真的能被撐大？少吃東西，胃就會(huì)慢慢變小嗎？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

胃最“胖”的一段是胃囊，每個(gè)人的胃囊大小都不一樣，但神奇的是，成年人的胃容量卻是一樣的，而且是不會(huì)變的。

例如，通常情況下胃容量只有100毫升，而當(dāng)人們吃飽后，胃容量卻增加到1200-1600毫升，但是不管這個(gè)時(shí)候胃容量變化有多大，等到消化功能發(fā)揮作用，胃容量還是會(huì)恢復(fù)原狀。

所以說(shuō)，我們生活中談?wù)摰奈钙鋵?shí)是沒(méi)有大小之分的，因?yàn)槲覀冋務(wù)摰氖俏溉萘?。那么，為什么?huì)在“暴飲暴食”后感到自己更能吃了呢？

如果人們?cè)谏俪詭最D飯后感覺(jué)自己胃變小了，原因也是心理暗示和習(xí)慣。有時(shí)候，當(dāng)每頓飯都越吃越少，這種狀態(tài)持續(xù)下去成了習(xí)慣之后，就很容易產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)：是我的胃小了，所以我吃不下了。

但如果每天都吃很多東西，經(jīng)常讓胃處于擴(kuò)張狀態(tài)，會(huì)減弱其伸縮功能，空腹時(shí)胃壁就容易松弛，這樣胃壁產(chǎn)生同樣的張力需要的食物也就越多。

如果胃持續(xù)被撐大，這時(shí)候已經(jīng)不是胃能否被撐大的問(wèn)題了，而是會(huì)影響健康甚至生命——胃將會(huì)向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，對(duì)它們產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)血管、神經(jīng)等施加擠壓。

暴飲暴食的危害

肥胖

現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來(lái)更加困難，多余的"營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)"堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。"無(wú)數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，肥胖會(huì)帶來(lái)包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來(lái)的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳?。"洪昭光說(shuō)。

胃病

吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長(zhǎng)期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

腸道疾病

脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血，通便不暢。

疲勞

吃得過(guò)飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡?，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去"工作"了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。

癌癥

日本科學(xué)家指出，吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低，增加患癌幾率。

老年癡呆

日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣。

骨質(zhì)疏松

長(zhǎng)期飽食易使骨骼過(guò)分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。