便秘能吃鯪魚嗎
便秘的人能吃鯪魚嗎?說到這個(gè)問題的時(shí)候很多人往往都是回避的,因?yàn)閷τ诖蟛糠秩藖碚f是很少吃到鯪魚的。產(chǎn)生這個(gè)現(xiàn)象的原因并不是因?yàn)轹N魚很珍貴,而是因?yàn)樵诖蟛糠秩说?a href="http://redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一般是不會(huì)有鯪魚的,所以也就沒有多少機(jī)會(huì)可以吃到了,這也是很多人對于上述問題不了解的具體原因。但是對于便秘的人來說這個(gè)問題還是非常重要的。
說到鯪魚,可能大家并不是很了解的,因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候,一把人是吃不到鯪魚的。其實(shí)所謂鯪魚不過就是眾多魚類的一種,它和一般魚是一樣的,是具有很高的食用價(jià)值的,而且鯪魚的蛋白質(zhì)含量也是很高的,這點(diǎn)對于人體是有好處的。對于一般人來說都是可以吃鯪魚的。那么,對于便秘的人而言是不是也是可以吃鯪魚呢?下面就來說說這個(gè)問題。
功效
性味:①姚可成《食物本草》:"味甘,無毒。" ②《本草求原》:"甘,平,無毒。"
功用主治:①姚可成《食物本草》:"主滑利肌肉,通小便。治膀胱結(jié)熱,黃疸,水鼓。"②《綱目拾遺》:"健筋骨,活血行氣,逐水利濕。"④《本草求原》:"補(bǔ)中開胃,益氣血,功近鯽魚。"
宜忌:《本草求原》:"陰虛喘嗽忌之。"
歸經(jīng):歸胃、膀胱經(jīng)。
功效:益氣血,健筋骨,通小便。
宜:體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良者宜食;膀胱熱結(jié),小便不利,肝硬化腹水,營養(yǎng)不良性水腫者宜食。
忌:鯪魚性平,諸無所忌。
適宜人群
適宜體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良之人食用;適宜膀胱熱結(jié),小便不利,肝硬化腹水,營養(yǎng)不良性水腫之人食用。所以便秘的人是可以去吃的。
便秘的人不能吃刺激黏液腺分泌的食物。便秘患者不宜選擇:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物,不要吃干的東西、油炸食品、腌制食品、辛辣食品:如:生姜、大蒜、辣椒等吃太多很容易加重便秘。應(yīng)該多吃蔬菜和水果等富含粗纖維的食物。
所以,通過上面的介紹,相信大部分人應(yīng)該也已經(jīng)知道了對于便秘的人來說其實(shí)是可以吃鯪魚的,但是就像很多食物一樣,便秘的人在吃鯪魚的時(shí)候也不要一次性吃得過多,這樣對于身體也是不好的,我們的便秘患者們一定要注意到這個(gè)方面。其實(shí)對于便秘的人來說還是有很多食物可以吃的,比如常見的就有蘿卜、冬瓜等等。