?高血壓能吃干黃花嗎
高血壓患者的飲食是有一定規(guī)則可以遵循的，我們建議高血壓患者的飲食應(yīng)該是清淡的，也就是說高血壓患者的飲食最好是少鹽，少糖以及少油的，高血壓特別需要注意對(duì)于鈉鹽的攝入，而且高血壓患者也要注意食物是不是含有豐富的納，如果有的也不能多吃，這樣才有利于護(hù)理高血壓。
高血壓的患者可以多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，因?yàn)檫@些食物都能起到促進(jìn)膽固醇排泄的功效，還能促進(jìn)血液的循環(huán)，那么高血壓的患者能吃干黃花嗎？
干黃花菜又叫干金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂草”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統(tǒng)蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被視作“席上珍品”。金針菜屬百合科，多年生宿根草本。我國(guó)南北各地均有栽培。金針菜的食用部位是其花蕾?；ɡ俪始?xì)長(zhǎng)條狀，呈黃色，有芳香氣味，每年春、秋兩季采收。金針菜的品質(zhì)要求：以潔凈、鮮嫩、不蔫、不干、芯尚未開放，無雜物者質(zhì)優(yōu)。
清熱利尿、解毒、消腫、止血，除煩寬胸，養(yǎng)血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利濕熱、發(fā)奶。
黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效，因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動(dòng)脈內(nèi)的沉積物，對(duì)注意力不集中、記憶力減退、腦動(dòng)脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。
另?yè)?jù)研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)，可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，豐富的粗纖維能促進(jìn)大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
在上面的文章里面我們介紹了高血壓患者的飲食原則，就是飲食需要清淡，高血壓患者吃的東西應(yīng)該是少鹽，少糖以及少油的，高血壓患者要注意對(duì)于鈉鹽攝入的控制，上文提到的干黃花有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，干黃花能降低我們體內(nèi)的膽固醇，所以非常適合高血壓患者食用。
