喝水不少為什么還便秘呢？
在生活中很常聽到有人說(shuō)今天自己有便秘了，其實(shí)便秘是有很多人原因的，不是所有的病情都可以通過(guò)喝水來(lái)解決的，所以也不是說(shuō)呵呵歲了就不會(huì)便秘了，其實(shí)在生活中我們有可能是因?yàn)轱嬍巢抛屪约罕忝囟皇且驗(yàn)樯俸人?，接下?lái)讓小編我大家介紹喝水不少為什么還便秘。
我覺得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法：
（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。 （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過(guò)尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后. （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng)，特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便. （6）過(guò)度勞累、精神緊張者：過(guò)度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。 建議多休息.
看了以上的有關(guān)于喝水不少為什么還便秘的相關(guān)問題，大家是不是都了解了不少呢，便秘是有很多原因的，不要以為喝水了級(jí)不會(huì)便秘，大家在平時(shí)生活中要多注意自己的身體，不要讓自己有便秘的情況出現(xiàn)，便秘其實(shí)對(duì)身體是不好的。
