眼睛近視300度吃什么好
眼睛是心靈的窗戶，可越來(lái)越多的人給這扇窗按上了玻璃，眼睛近視成為了困擾許多人的難題。如果眼睛近視300度是低中度近視的臨界點(diǎn)，這時(shí)要忒別注意眼睛的保護(hù)，不要讓近視更加嚴(yán)重。除去醫(yī)生的治療，在日常生活中，眼睛近視300度吃什么好呢？
1.含胡蘿卜素多的食物，如胡蘿卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時(shí)加點(diǎn)熟油吃。這類(lèi)胡蘿卜在人體里能轉(zhuǎn)變維生素A。
2.含核黃素(維生素B2)多的食物，如：牛奶、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。
3.含維生素A多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增強(qiáng)在暗中看物的能力。
4.菊花、枸杞、決明子等，用它們來(lái)泡荼喝也有明目作用的。
5.喝綠豆湯，煮綠豆湯應(yīng)將生綠豆加涼水煮開(kāi)，旺火再煮5分鐘左右(湯汁綠而未紅)即可。
6.晚上用熱毛巾敷眼睛可以緩解眼睛疲勞！不要讓眼睛繼續(xù)惡化。佩戴可以過(guò)濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡，消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞。平時(shí)多注意自己看書(shū)，玩電腦的姿勢(shì)。
7.中藥護(hù)眼藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。
煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎.
服法：就當(dāng)一般茶來(lái)喝就好，每天喝，至少連喝兩個(gè)月。
療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問(wèn)題，包括近視，遠(yuǎn)視，散光等等。
重點(diǎn)：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。
除去飲食上，還要注意眼睛的保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)或盯著電腦，適當(dāng)休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生要求佩戴眼睛等。近視300度及一下的，通常為假性近視，可以通過(guò)醫(yī)院矯治，有康復(fù)的可能。眼睛近視300度吃什么好你可記下了呢？
