枸杞紅棗泡水的功效有哪些

枸杞紅棗雖然是很多人知道的食材，但是我們對(duì)于這兩種食材的認(rèn)識(shí)可能僅僅限于對(duì)于這兩種食材名字的知道，而不是對(duì)于這兩種食材功效的了解的。我們常常會(huì)用枸杞紅棗泡水，我們都知道這樣是好的，但是我們并不知道這樣有什么樣的好處。因此我們就讓小編給大家講一講枸杞紅棗泡水的功效吧。

一、枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。枸杞性平，味甘;滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。

二、紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。

三、這兩味都是滋補(bǔ)精品，道地食材更加有效，寧夏中寧枸杞和和田玉棗都是不錯(cuò)的選擇。但也有一些人群不太適宜：

四、枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能見(jiàn)效。以下幾種人群不宜服用：

1、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

2、肝腎不虛者也不宜服用;

3、凡身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”;

4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用;進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況，免得適得其反。

通過(guò)以上這些知識(shí)，我們認(rèn)識(shí)到了枸杞紅棗泡水的功效了。但是并不所有人都適合去喝枸杞紅棗泡的水的。因此我們喝枸杞紅棗的水的時(shí)候，還是要慎重選擇可以飲用的人。除了這些以外，我們還要好好的鍛煉一下自己的身體，以便我們能有一個(gè)更好更健康的身體。