即食草菇干的營養(yǎng)價值
相信大家對于即食草菇干肯定是不會陌生的吧，即食草菇干不但美味而且吃起來也方便，所以即食草菇干受到了大家的喜愛，即食草菇干含有豐富的營養(yǎng)，常吃即食草菇干可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，即食草菇干有提高人體免疫力和促進(jìn)消化等效用，下文我們介紹一下即食草菇干的營養(yǎng)價值。
草菇又稱叫蘭花菇在我國南北各地許多地方均有種植。他是熱帶、亞熱帶地區(qū)夏季生長的一種腐生真菌，在我國已有近200年的栽培歷史。它的營養(yǎng)價值非常的豐富。
草菇性涼，味甘，微咸。具有補(bǔ)脾益氣，強(qiáng)身，清暑熱等功效?？梢杂米龈哐獕杭澳[瘤患者的保健食物。草菇含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C，以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗表明草菇中的異種蛋白可以殺滅體外的癌細(xì)胞，;它的氮浸出物和嘌啉異種蛋白可以抑制癌細(xì)胞的生長，不但可以治療消化道腫瘤，還可以增強(qiáng)肝臟和腎臟的活力。所含纖維素有促進(jìn)腸蠕動的作用，可以緩解便秘，預(yù)防腸癌，同時還可以減少人體對碳水化合物的吸收，降低血糖含量，有利于糖尿病患者。草菇還有提高人體抵抗力和免疫功能的作用。
草菇所含的蛋白質(zhì)由十八種氨基酸組成，其中人體必需的八種氨基酸草菇全都具備。因此，經(jīng)常食用一些草菇制作的菜肴是十分有益的。但是，脾胃虛寒的人不宜多食。
草菇的營養(yǎng)價值與功效
中醫(yī)認(rèn)為草菇性寒、味甘、微咸、無毒。
草菇還能消食祛熱，補(bǔ)脾益氣，清暑熱，滋陰壯陽，增加乳汁，防止壞血病，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，護(hù)肝健胃，增強(qiáng)人體免疫力，是優(yōu)良的食藥兼用型的營養(yǎng)保健食品。
在上面的文章里面我們介紹了什么是即食草菇干，我們知道即食草菇干不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃即食草菇干可以起到提高免疫力和補(bǔ)脾益氣等效用，上文為我們詳細(xì)介紹了即食草菇干的營養(yǎng)價值。
