帶魚的營養(yǎng)成分有哪些
帶魚這種魚類在我們的生活中是含有比較多的蛋白質(zhì)以及脂肪的，而且?guī)~對(duì)于我們調(diào)理五臟以及消化不良是有幫助的，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于帶魚的營養(yǎng)成分多了解一下。我們在平時(shí)制作帶魚的方法是比較多的，可以制作成燉帶魚湯，也可以制作成煎帶魚等，希望大家可以根據(jù)自己的口味去制作它。
每100克帶魚含蛋白質(zhì)18.4克，脂肪4.6克，還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素a、b1、b2等多種營養(yǎng)成分。帶魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)食品。煎、炸、燉都好吃，以自己的口味。
帶魚可補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、消化不良，皮膚干燥者尤為適宜?？捎米鬟w延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。帶魚油有養(yǎng)肝止血作用，主要用于治療肝炎、瘡癤、癰腫等。帶魚還可藥用。
多食帶魚，對(duì)脾胃虛弱、消化不良的人十分益。同時(shí)，帶魚含有維生素A，這是人體一種重要的防癌物質(zhì)，是治療癌癥和急性白血病的有效藥物。帶魚是高脂肪魚類，脂肪多為不飲和脂肪酸，含蛋白質(zhì)也很高，有較豐富的鈣、磷及多種維生素，能為腦提供豐富的營養(yǎng)成分。帶魚中卵脂特別豐富，對(duì)提高智力、增加記憶大有作用。
為了讓持家的你們更好的了解帶魚的營養(yǎng)成分，我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于這篇文章介紹的帶魚的營養(yǎng)成分記住，這樣對(duì)于你們想要補(bǔ)充哪種營養(yǎng)成分是有幫助的。對(duì)于帶魚這種魚類，我們在平時(shí)食用是有助于我們提高智力以及記憶力的。
