紅豆山藥粥的做法

2017-07-08 21:05:17　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：眾所周知，紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所制作出來(lái)的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及

眾所周知，紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所制作出來(lái)的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了，為了嘗到一口味道鮮美的紅豆山藥粥，很多人都在四處打聽(tīng)紅豆山藥粥的具體做法，為此，本文特為大家整理了有關(guān)做紅豆山藥粥的步驟。

食材

紅豆、薏米各一把，鐵棍山藥1根

步驟/方法

1紅豆先泡一會(huì)兒。

2將鐵棍山藥削去外皮，洗凈切小塊備用。

3將泡好的紅豆、洗凈的薏米洗凈以及山藥一起放入鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開(kāi)，當(dāng)水燒開(kāi)后10分鐘左右，將火關(guān)上，不要開(kāi)蓋，燜30分鐘。

4在吃的時(shí)候可以放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。

關(guān)于紅豆山藥薏米粥的做法已經(jīng)在上文中相信的為大家列舉出來(lái)，想必對(duì)于打算親手制作紅豆山藥粥的人來(lái)講，大家對(duì)于紅豆山藥粥的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也已經(jīng)有了一定的了解，值得大家注意的是，紅豆山藥粥制作之前，為避免紅豆不被煮熟一定要對(duì)其進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的浸泡。