什么粥能養(yǎng)胃

2017-07-09 00:56:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：胃腸部位是人體中非常重要的一個部位，它的種種不適往往會影響到人體的正常代謝活動，但是對于一些年輕人來說往往不知道養(yǎng)胃的重要性，以至

胃腸部位是人體中非常重要的一個部位，它的種種不適往往會影響到人體的正常代謝活動，但是對于一些年輕人來說往往不知道養(yǎng)胃的重要性，以至于在年齡稍微大一些的時候出現(xiàn)胃腸方面的疾病，所以養(yǎng)胃是非常的關(guān)鍵，生活中有很多種養(yǎng)胃的方法，最為常見的還是養(yǎng)胃粥，以下我們就來說一些養(yǎng)胃的粥。

1.羊肉粥

羊肉150-200G切丁，粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季為佳.益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾.

2.早晚養(yǎng)胃粥

粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

3.山藥百合大棗粥

將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

以上就是一些常見的養(yǎng)胃粥，但是胃部的保養(yǎng)也應(yīng)當(dāng)在多注意一些生活習(xí)慣，如每天一定要少食多餐，一些年輕白領(lǐng)或者是學(xué)生在早上的時候為了多睡一會就不吃早飯，但是醫(yī)學(xué)上研究發(fā)現(xiàn)，不吃早飯是造成胃腸疾病最主要的因素，所以生活中多喝一些養(yǎng)胃粥注意良好的生活習(xí)慣就可以很好的保護我們的胃。