銀鷺好粥道玉米粥的功效

大家經(jīng)?？措娨暤脑捪嘈艜?huì)經(jīng)?？吹揭粋€(gè)廣告，就是關(guān)于這個(gè)銀鷺好粥道玉米粥的廣告，主要是賣(mài)八寶粥的，如果人們經(jīng)常吃點(diǎn)八寶粥的話對(duì)身體的好處會(huì)特別的多，這種銀鷺好粥道玉米粥里面添加了很多食材，有紅棗花生，還有很多對(duì)人體滋補(bǔ)的食材，將這些食材加入一起制作米粥的話對(duì)人的養(yǎng)生效果特別的好，那么銀鷺好粥道玉米粥的功效有哪些？

玉米：含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。

麥仁：含纖維素、鐵、鋅等少量礦物質(zhì)，常食可滋補(bǔ)壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。

燕麥：含粗蛋白質(zhì)、脂肪，以及磷、鐵、鈣等元素，還含有谷類食糧中均缺少的皂苷。

高粱：高粱富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2等，具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效。

薏仁：含多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。

蕎麥：有很好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，能降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護(hù)視力和預(yù)防腦血管出血。

銀耳：含蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。

黃豆：含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還有維生素A、B1、B2、D、E等，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病、高血壓動(dòng)脈硬化等疾病的理想保健品。

小米：含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、碳水化合物、胡蘿卜素、鐵、復(fù)合維他命B、鈣、鉀、纖維等，具有滋陰養(yǎng)血、防治消化不良的功效。

蓮子：含棉子糖、蛋白質(zhì)、脂肪、天門(mén)冬素、鈣、鐵等，具有補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)心安神，澀腸止瀉的功效。

上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于這個(gè)銀鷺好粥道玉米粥的各種功效和作用，大家可以看看自己是否需要，如果有需要的話，那么平時(shí)就可以給自己多吃點(diǎn)這樣的米粥，自己也可以按照這個(gè)銀鷺好粥道玉米粥的食譜來(lái)給自己制作，讓自己吃到最健康，最養(yǎng)生的米粥。