說道前列腺，女性們就笑了，因?yàn)楹孟窀齻儫o關(guān)，可是男人們就開始緊張了，因?yàn)檫@個前列腺看似不大，起的作用可真不小，如果按照中醫(yī)理論來講，它可是負(fù)責(zé)傳宗接代的重要工具呀，因?yàn)榍傲邢俜置诘囊后w是精液的組成部分，而前列腺還可以調(diào)節(jié)男性荷爾蒙的水平。而且，一旦傷了，男人們就會有難言之隱，痛苦自知，所以，男人們保護(hù)好前列腺是很重要的。
現(xiàn)在已經(jīng)到了開放的年代，什么都開放，在肆無忌憚的性行為的背后，傷害最多的就是前列腺，而且，現(xiàn)在的都市人們工作大都是坐在辦公室里，這樣久坐的工作方式也會傷害到前列腺的。如果說前面?zhèn)η傲邢偈窍乃哪芰�，那面后面這種久坐傷害的是前列腺的功能，都不可小視。
這里也提醒那些宅男們，千萬不要連續(xù)做的太久，這樣對你的前列腺是非常有害的。為什么坐久了就會傷害前列腺呢？我們一起來揭開這個謎底。
首先看男性前列腺的位置，它不偏不倚正好包裹著膀胱和尿道的一部分，而且位置偏上，這樣一個位置給排尿和生殖帶來很大的方便，但是坐姿的時候卻會對它造成一定的壓迫和摩擦，上帝造人是很有深意的，男人造成這樣，就是要男人們比女人更熱情似火，更愿意運(yùn)動，如果，男性不經(jīng)常運(yùn)動，經(jīng)常處于久坐的狀態(tài)，就會有損健康，對前列腺的傷害就是從久坐開始的。
人體的坐姿是直立的，身體的重力是向下的，而且，整個上半身的壓力全部集中在腹部以下的器官，前列腺、膀胱、尿道都會承受一定的壓力，而前列腺首當(dāng)其沖，因?yàn)樗奈恢米羁可�，而持續(xù)的壓力就會造成前列腺的供血不足，甚至?xí)鹋拍虿粫�、炎癥等情況，因此，久坐的人非常容易患慢性前列腺炎。
現(xiàn)在已經(jīng)是春天了，是男人們運(yùn)動的最好的季節(jié)，不要總是宅著，不要總是迷戀電腦，是該出去多活動活動了，也適當(dāng)讓你的前列腺減減壓，如果平時上班無奈要坐在電腦前工作的男性們，也建議你們在坐1、2個小時后起身活動一下，給你前列腺暫時松綁，輕松一下。下班以后就不要繼續(xù)坐在電腦前了，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動，對你的前列腺會有幫助。
如果在飲食上可以多攝入一些對前列腺健康有幫助的食物，建議多吃一些胡蘿卜或者黃色的蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兏缓S生素A，對保護(hù)前列腺非常的有幫助。還可以多吃一些大蒜，如果覺得味道不好，可以直接補(bǔ)充一些含天然蒜素的營養(yǎng)品，可以有效的預(yù)防前列腺炎。
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