口蘑所含的大量植物纖維，具有防止便秘、促進(jìn)排毒，而且它又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖。還含有多種抗病毒成分，這些成分對(duì)輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果�？谀⒂蟹浅６嗟臓I養(yǎng)元素，但是在烹飪的過程中一定要清洗干凈，尤其是需要去根。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、脯乳期可以吃口蘑嗎
2、脯乳期吃口蘑有哪些好處
3、新鮮的口蘑可以放冰箱嗎
脯乳期可以吃口蘑嗎
可以。
口蘑性平，味甘溫，有強(qiáng)身補(bǔ)虛之功效。還有防癌抗癌及提高人體免疫功能和健膚作用，經(jīng)常食用還有降低血壓及血中膽固醇的作用。對(duì)防治肝炎及軟骨病也有一定療效。
口蘑是國外極為推崇的健康食品，含有人體所必需的8種氨基酸以及多種維生素、尼克酸、抗壞血酸等。哺乳期媽媽食用能補(bǔ)充自身和寶寶所需的營養(yǎng)和能量。口蘑中含有多種抗病毒成分，這些成分對(duì)輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。
脯乳期吃口蘑有哪些好處
1、防癌抗癌
白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物質(zhì)，哺乳期媽媽經(jīng)常食用可以防止癌癥的發(fā)生。
2、保護(hù)肝臟
口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對(duì)肝臟起到良好的保護(hù)作用。它還含有多種抗病毒成分，對(duì)病毒性肝炎有一定食療效果。
3、提高免疫力
口蘑能夠防止過氧化物損害機(jī)體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力。哺乳期媽媽食用能提高抵抗力，從而也通過哺乳提高寶寶的免疫力。
4、美容減肥
口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬于低熱量食物，哺乳期媽媽食用可以防止發(fā)胖。
5、預(yù)防骨質(zhì)疏松
白蘑菇中含有大量的維生素D。最新研究發(fā)現(xiàn)，白蘑菇是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當(dāng)白蘑菇受到紫外線照射的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生大量的維生素D。哺乳期媽媽食用不僅能讓自己，還能通過哺乳讓寶寶很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
新鮮的口蘑可以放冰箱嗎
口蘑不能放冰箱。
因?yàn)槟⒐降乃执罅空舭l(fā)又不能揮發(fā)到保鮮膜外，于是蘑菇外表就越來越潮濕，這樣出不了幾天蘑菇就全部爛掉了，所以說蘑菇不可以放進(jìn)冰箱保存。
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