牛肝菌是十分多見的一種天然的的牛肝菌，營養(yǎng)成分非常豐富，并且美味可口，菌體很大，肉質(zhì)地肥厚型，牛肝菌類是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統(tǒng)稱，是野生而可以食用的菇菌類，其中除少數(shù)品種有毒或味苦而不能食用外，大部分品種均可食用。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、牛肝菌泡發(fā)是黑色的正常嗎

2、吃牛肝菌有哪些好處

3、牛肝菌有哪些種類

牛肝菌泡發(fā)是黑色的正常嗎

干牛肝菌泡發(fā)好的水會帶有一點褐色，或者褐黃色，不同品種的干牛肝菌泡發(fā)出來的水相差不會太大，但是黑牛肝菌泡發(fā)出來的水是比較黑的，這是沒有問題的。

吃牛肝菌有哪些好處

1、合成蛋白質(zhì)

牛肝菌含有人體必需的8種氨基酸，還含有腺膘呤、膽堿和腐胺等生物堿，氨基酸是合成蛋白質(zhì)的必需物質(zhì)，可以幫助合成體內(nèi)蛋白質(zhì)。

2、強(qiáng)身健體

牛肝菌富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)；有防病治病、強(qiáng)身健體的功能，特別對糖尿病有很好的療效。

3、降低血糖

牛肝菌含有多糖，有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡，非常合適糖尿病的患者食用。

牛肝菌有哪些種類

牛肝菌的種類很多，但是現(xiàn)在重點講的是可以食用的種類。主要有白、黃、黑牛肝菌。白牛肝菌味道鮮美，營養(yǎng)豐富，而且它體積較大，肉肥厚，柄粗壯，食味香甜可口，并且白牛肝菌的營養(yǎng)價值是非常高的，比其他的營養(yǎng)含量要高很多哦，所以許多的朋友們對于白牛肝菌更是非常的喜歡吃的。

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