一碗牛肉面有多少熱量

各式牛肉面熱量，牛肉湯面（不含牛肉）相對(duì)熱量較低，一碗牛肉湯面630大卡，番茄牛肉面熱量相對(duì)高些，約850大卡。而口感最豐富多元的紅燒牛肉面，會(huì)將蔥、姜等調(diào)味料先油炒爆香，再加入豆瓣醬、醬油、糖等調(diào)味，熱量相對(duì)最高，每碗900大卡。

拓展資料：

1. 牛肉面，是一道常見的面食，牛肉爛軟，蘿卜白凈，辣油紅艷，香菜翠綠，面條柔韌、滑利爽口、香味撲鼻，色香味美。

2. 蘭州牛肉面中的面條是由面粉加蓬灰（堿）揉合而成的，面粉中的蛋白質(zhì)經(jīng)堿的作用遭到破壞，況且蓬灰對(duì)胃的刺激非常大，所以所有牛肉面館都放有醋壺由顧客往牛肉面中添加以沖淡堿的味道。

3. 牛肉面中添加的蒜苗和香菜是最原始的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能夠提供一定的維生素和礦物質(zhì)，但由于量太少而遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的需要，這時(shí)就要添加一些小菜予以補(bǔ)充。

4. 食用牛肉面時(shí)盡量加一個(gè)雞蛋或加一份牛肉，以增加蛋白質(zhì)的攝取，同時(shí)多要些蘿卜片和蒜苗及香菜，再往碗里添加些醋。一碗牛肉面 (200克）熱量為238大卡，所含熱量需要散步164.2分鐘消耗完。牛肉面通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

牛肉面營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)：

1. 熱量(大卡)118.89

2. 碳水化合物(克)16.95

3. 脂肪(克)3.13

4. 蛋白質(zhì)(克)6.09

5. 纖維素(克)0.39一碗牛肉面的熱量多少？主要看牛肉面里放了多少牛肉，牛肉越多熱量越大。相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)消耗的熱量。

外面一碗牛肉面的熱量是多少

大碗的我一般算800-1000大卡襄陽(yáng)牛肉面熱量

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)450.95

碳水化合物(克)52.83

脂肪(克)22.64

蛋白質(zhì)(克)7.55

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