總使用電腦會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 預(yù)防脫發(fā)十秘訣擺脫脫發(fā)煩惱

在現(xiàn)在這個(gè)科技的時(shí)代，我們工作基本上都是在電腦跟前，另外很多青少年還喜歡上網(wǎng)，所以我們?cè)陔娔X跟前時(shí)間是非常多的，有人說(shuō)如果長(zhǎng)時(shí)間使用電腦是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，這是真的嗎，下面就和360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看總使用電腦會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

總使用電腦會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

專家指出：脫發(fā)有很多病因，總使用電腦會(huì)增加脫發(fā)發(fā)生的可能，但不是絕對(duì)。很多男性癡迷于電腦上網(wǎng)打游戲，或者因?yàn)楣ぷ餍枰L(zhǎng)坐于電腦前，很容易導(dǎo)致其精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。

導(dǎo)致脫發(fā)的原因

戒不掉的煙癮

吸煙時(shí)所吸入的有害物質(zhì)，會(huì)進(jìn)入到血液中，導(dǎo)致血液含氧量不足，從而影響血液對(duì)頭發(fā)運(yùn)載營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，不加節(jié)制的吸煙，正是誘發(fā)脫發(fā)的一大原因。

早上洗澡

很多男士習(xí)慣早晨外出前清洗頭發(fā)或是洗澡，感覺(jué)這樣會(huì)更清爽更好打理發(fā)型。但是早上洗頭容易把頭皮所必需的油分洗掉，在這種情況下外出，容易加劇紫外線對(duì)于頭發(fā)和頭皮所造成的損傷。盡量把沐浴放在晚間進(jìn)行為宜，如果需要在外出時(shí)洗頭，一定要在出門前使用護(hù)發(fā)噴霧進(jìn)行防護(hù)。

肉食主義者

長(zhǎng)期以肉類為主的飲食習(xí)慣，會(huì)使血液循環(huán)不通暢，頭皮的毛孔更易阻塞，造成頭皮出油和脫發(fā)。而油分過(guò)多的食物會(huì)使血液變得粘稠，同樣會(huì)破壞血液循環(huán)，引起脫發(fā)。

不正確使用美發(fā)產(chǎn)品

使用美發(fā)造型產(chǎn)品時(shí)，一定要避免接觸頭皮！很多男士習(xí)慣使用發(fā)蠟、發(fā)膠等產(chǎn)品定型，這些產(chǎn)品含有大量化學(xué)成分會(huì)對(duì)頭皮造成刺激。如果在使用之后沒(méi)有及時(shí)徹底清洗，造成殘余，很容易堵塞頭皮毛囊，影響發(fā)根健康生長(zhǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題。

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)量不足，會(huì)造成血液中的氧氣供給不足，從而使得頭發(fā)難以得到營(yíng)養(yǎng)供給，頭發(fā)枯黃沒(méi)有光澤，發(fā)根脆弱容易脫落。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以在一定程度上預(yù)防脫發(fā)。

預(yù)防脫發(fā)十秘訣：

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

4、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。

5、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

6、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

8、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

9、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。