有痔瘡真的能做提肛運(yùn)動嗎

時(shí)代在進(jìn)步，社會在發(fā)展，可許多疾病也隨之而來，困擾著一些人，有些疾病可以通過手術(shù)，有些卻可以通過一些運(yùn)動或方法來得到緩解。正如現(xiàn)在被越來越多的人提及的痔瘡問題，有些人就在擔(dān)心有痔瘡能不能做提肛運(yùn)動，畢竟不發(fā)生在自己身上的時(shí)候不在意，真的有了痔瘡難免有些擔(dān)心，那么有痔瘡真的能做提肛運(yùn)動嗎？下面有一些講解和一些緩解的方法，希望能對有困擾的人有所幫助。

有痔瘡可以做提肛運(yùn)動。

提肛運(yùn)動

1、用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

2、全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

痔瘡病人在日常生活當(dāng)中的飲食禁忌

（1）禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時(shí)也應(yīng)禁煙、禁酒。

（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發(fā)物和煙酒。

得了痔瘡除了手術(shù)治療外就是物理治療（坐?。荒ㄋ幍龋?

例如：將適量中藥參花痔瘡散水浸泡12小時(shí)后，加熱煮半小時(shí)，取藥液熏蒸后，待水溫后坐浴30分鐘，一日兩次，每次用時(shí)需先加熱，兩日一劑，堅(jiān)持每日使用，一般2到3個(gè)療程即可治愈。

另外還可以采用食療的方式：

1.黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。

2.鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時(shí)，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。

3.黃鱔100克，去內(nèi)臟切段，加調(diào)料水煮，食肉飲湯，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效，適用于腸風(fēng)下血。

無論生活多么忙碌，生活質(zhì)量多么好，都要注意自己身體的健康，擁有一個(gè)好的身體才有余力去做的別的事，也才能更專心的去做的想做的事，身體無恙豈不也是一種幸福，現(xiàn)在都說什么都不如一個(gè)好的身體，所以無論什么時(shí)候都不要忘記保養(yǎng)自己的身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的不適，并及時(shí)的治療，當(dāng)然更重要的是預(yù)防。以上這些方法都是綜合專家的看法整理的，關(guān)于有痔瘡真的能做提肛運(yùn)動嗎？以及相關(guān)的一些治療方法你都了解了嗎？