懷孕的時(shí)候可以吃餃子嗎？
女性在懷孕期間的飲食還是需要十分注意的，尤其是在早期懷孕的時(shí)候，也就是在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)，懷孕的人的健康也很大的關(guān)系到胎兒的健康。很多食物在這期間就不適合吃了，比如一些食物可能會(huì)引起胎盤出血、滑胎等，就不適合吃了，否則會(huì)引起流產(chǎn)的悲劇。現(xiàn)在來(lái)看看懷孕的人能不能吃餃子呢？
孕婦能吃韭菜餃子嗎？一頓100克至200克
韭菜有回乳的作用，會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，并在生產(chǎn)后減少乳汁分泌，在哺乳期的媽媽們更不能食用。另外，韭菜性味甘、辛，食用過(guò)多往往會(huì)引起腹瀉，孕媽們還是不吃為妙。至于吃韭菜引發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)，這也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)進(jìn)行判斷的，并不是說(shuō)所有孕婦吃韭菜就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕媽們適宜的吃還是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否則會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。所以，最好控制在一頓100克到200克。
韭菜中含有草酸，容易和一些礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng)，影響這些礦物質(zhì)和微量元素的吸收。而烹制韭菜時(shí)極少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人、孩子和孕產(chǎn)婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。
孕期飲食無(wú)需特別緊張，可以吃羊肉餃子的，不必特別緊張，只要營(yíng)養(yǎng)均衡合理搭配，不偏食就好，注意保持心情愉快，適量活動(dòng)，按時(shí)產(chǎn)檢。羊肉溫補(bǔ)，對(duì)胎兒有利，蛋白質(zhì)也比一般豬肉要好。
孕婦吃羊肉可以益氣補(bǔ)虛、促進(jìn)身體的血液循環(huán)、提高身體免疫力，并且羊肉中富含孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，羊肉數(shù)熱性食物，記得要吃點(diǎn)熱去火的食品。
由此可見(jiàn)，懷孕的人吃餃子也要看是什么餡的，餃子里面的菜才是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)需要注意的。餃子餡也需要符合孕婦的口味和此期間的禁忌。比如韭菜餡的餃子就不適合吃太多了。羊肉的就可以吃，但是凡事都是適量而止，不可貪食。
