孕婦血壓低怎么辦 吃什么好

懷孕后，孕期的保健工作很重要，相對(duì)而言，孕期高血壓比較常見，而孕期低血壓不太被重視，但是如果沒有做好孕期保健工作也有可能產(chǎn)生孕期低血壓現(xiàn)象，那么孕期低血壓怎么辦呢？ 低血壓不嚴(yán)重情況下一般飲食調(diào)節(jié)便可自行恢復(fù)。

孕婦低血壓怎么辦

1、在飲食方面、多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、孕婦每天要多喝水，還要經(jīng)常的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以增大血容量，還可以吃一下大棗，紅小豆等食物，增加營(yíng)養(yǎng)。

3、適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

4、多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、對(duì)于貧血引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。

6、孕婦常吃一下生姜，可以幫助孕婦腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，還能升高血糖，可以在菜湯中加入一些生姜粉。

7、一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因血壓低發(fā)生休克，要立即送往醫(yī)院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。

溫馨提醒

一般情況下，孕婦低血壓，如果沒有明顯的癥狀，大多不會(huì)對(duì)胎兒造成過(guò)于嚴(yán)重的影響，但是，一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因血壓低發(fā)生休克，要立即送往醫(yī)院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。

小編建議

1、假如你有喜歡仰睡的習(xí)慣，小編就建議你盡量改成左側(cè)位。必須堅(jiān)持在睡覺時(shí)取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位(跟子宮位置有關(guān)，如子宮偏左則要右側(cè)睡，可根據(jù)BC來(lái)判斷)，子宮(胎兒、羊水、胎盤)在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。一般在仰臥后起來(lái)，一定動(dòng)作要慢，讓血壓恢復(fù)，不要起來(lái)太猛，會(huì)導(dǎo)致頭暈甚至摔跤。

2、注意補(bǔ)鐵，吃動(dòng)物血和含鐵高的食物，也別一個(gè)人走遠(yuǎn)了，如果頭暈，眼發(fā)黑，欲嘔等情況就坐下來(lái)歇歇。

3、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作;睡覺前應(yīng)避免過(guò)多出汗、過(guò)食甜食、過(guò)于勞累，活動(dòng)后不宜立即臥床，更不宜仰臥。

4、平時(shí)吃菜可略咸一點(diǎn)點(diǎn)，對(duì)調(diào)節(jié)低血壓很有效。

通過(guò)上文的描述，想必大家對(duì)于孕婦低血壓怎么辦也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，孕婦低血壓就需要孕婦提高警惕了，低血壓也會(huì)給腹中的寶寶造成一定的影響的，所以孕婦在日常生活中要及時(shí)注意自己的血壓變化。