菱角，又名腰菱、水栗、菱實(shí)等，是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實(shí)。菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食用。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。菱角中含有十八種常見(jiàn)的氨基酸，還含有人體必需的微量元素硒、鐵、銅、鈣、錳。那么，菱角長(zhǎng)什么樣子呢?下面，我們來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的關(guān)于菱角的功效與作用的介紹吧!

本文目錄

1、菱角長(zhǎng)什么樣子的圖片

2、菱角怎么吃

3、菱角有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

4、菱角有哪些功效與作用

菱角長(zhǎng)什么樣子的圖片

菱角怎么吃

可以直接水煮后剝皮食用，亦可熬粥食用，或者用來(lái)搭配其它食材做菱角燒肉、菱角素肉湯等。老菱角相較于嫩菱角而言，淀粉含量會(huì)更高，口感會(huì)更面，微帶有苦味，比較適合熟吃，水煮、燉湯、煮粥等。

菱角又叫腰菱、水栗、菱實(shí)等。

水煮老菱角一般需要煮制20分鐘左右才能將其煮熟。

菱角有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菱角菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每100克菱角菜含蛋白質(zhì)5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，核黃素0.19毫克，維生素55毫克，尼克酸0.7毫克。菱角菜可炒食、涼拌、作菜餡、菜羹，食用方法多樣，風(fēng)味特殊。

菱角菜的藥用價(jià)值很高，全株入藥，具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。其花與籽可以止血，治療血尿、腎炎、高血壓、咯血、痢疾、麻疹、頭昏目痛等癥。菱角菜種子含油20%～30%，可用于制皂或油漆。菱角菜耐寒，冬季保護(hù)栽培較容易，對(duì)于供應(yīng)冬季綠葉蔬菜有一定作用。

菱角有哪些功效與作用

一、清熱解毒的功效：

菱角具有清熱解毒的作用。老年人常食菱角對(duì)身體非常有益。夏季食用菱角還有“行水、祛暑、解毒”之功效。

二、益氣生津的作用：

菱角還具有生津止渴，健脾益氣的功能。鮮菱角皮脆肉美，直接食用具有清香之味，可作為水果生食，能清熱生津，消暑解熱，除煩止渴。另外菱角熟食還能起到益氣健脾，祛病強(qiáng)身的作用。

三、緩解皮膚病的作用：

菱角可有效緩解皮膚病癥狀�？奢o助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。

四、美容護(hù)發(fā)的功效：

菱角在美容護(hù)法方面的作用也很強(qiáng)大。食用菱角有益胃安中，滋潤(rùn)皮膚，烏黑秀發(fā)作用。

五、減肥的作用：

菱角還能減肥?菱角能利尿、通乳、解酒毒，是減肥的輔助食品，所以現(xiàn)代人減肥食用菱角的也比較多。

六、抗癌作用：

菱角還具有抗癌的功能。菱實(shí)的醇浸水液對(duì)癌細(xì)胞的變性和組織增生均有抑制作用。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://redwood-bank.com/