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菠蘿蜜怎么吃?菠蘿蜜的功效與作用
2015-05-11 12:34:56 來源:健康飲食 】【繁體

菠蘿蜜喜熱帶氣候,適生于無霜凍、年雨量充沛的地區(qū)。喜光,生長(zhǎng)迅速,幼時(shí)稍耐蔭,喜深厚肥沃土壤,忌積水。菠蘿蜜春季開花,果實(shí)成熟于夏秋季節(jié),成熟時(shí)香味四溢,分外誘人。

菠蘿蜜怎么吃?菠蘿蜜的功效與作用
菠蘿蜜怎么吃?菠蘿蜜的功效與作用

菠蘿蜜怎么吃

菠蘿蜜要等到熟了才好吃,如果是不太熟的,里面會(huì)有許多膠體,所以剖開時(shí)要在開果的刀上要抹點(diǎn)油,把果子打開后把中間的那些白色的棉狀體用刀去掉,然后就可以用手把中間黃色的一個(gè)一個(gè)包著核的果肉拿來吃了,果肉周圍有那些黃色的小絲,這些小絲可以用來炒肉吃的,最好就帶上塑料手套,手才不會(huì)搞到那些很難洗的膠,如果搞到那些膠也沒關(guān)系,可以用我們平時(shí)裝東西的塑料袋沾些水來抹手,而以前的人們是用煤油來洗手的,吃掉果肉后那些核不要扔,還是可以吃的,可以用來煮,煮了吃有點(diǎn)像菱,炒了吃就像板栗,或者煮了后去掉那皮可以用來煲湯,比如豬骨湯什么的,把它的種子掏出來,一粒粒洗凈,烤箱里烤熟了吃或者裹上面粉,放到油里炸,香酥可口。將菠蘿蜜破開之后,將肉一囊一囊的挖出來,然后放在盆里,過幾天之后,它會(huì)自然分泌汁液,那你不僅可以吃到好吃的菠蘿蜜,還有可口的菠蘿蜜汁可以吃啦,菠蘿蜜肉的味道不會(huì)變。

菠蘿蜜的功效與作用

菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí),菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值,《本草綱目》中記載能止渴解煩,醒脾益氣,還有健體益壽的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),菠蘿蜜中含有豐富的:糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6.維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高,也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素,而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機(jī)成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白質(zhì)1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%~1.5%。

切木菠蘿之前,先在手指和菜刀上抹一點(diǎn)油,防止果實(shí)里面的黏性汁液流出來將手指和菜刀粘住,切開木菠蘿將里面的子取出扔掉。木菠蘿在未成熟時(shí)只能作為一種蔬菜烹飪,成熟以后才可以當(dāng)成水果食用;菠蘿蜜炒豬肚味道香醇,有助于人們的身體健康。加之,吃完菠蘿蜜,取核洗凈,然后蒸熟,去皮即可食用?诟兴缮ⅲ兜琅c香芋一般。但是菠蘿蜜的核不宜多吃,多吃會(huì)引起頭暈等不適癥狀。

其富含的菠蘿蜜蛋白能使炎癥和水腫吸收、消退,對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

綠色未成熟的果實(shí)可作蔬菜食用。成熟時(shí)的可食部分每100克含碳水化合物24.9克,鈣25毫克、磷5毫克、鐵7毫克等。將其炒熟食用,味美如栗,有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效。湛江地區(qū),茂名地區(qū)菠蘿蜜果樹十分多。除了樹木本身作為觀賞和遮蔭的好工具,其樹葉也是包制兩地農(nóng)家糍的好材料,可以令農(nóng)家糍的味道更清香,增強(qiáng)口感。也給農(nóng)家糍提供更充足的營(yíng)養(yǎng)。

菠蘿蜜怎么吃

一、滑蛋焗菠蘿蜜

材料準(zhǔn)備:雞蛋1個(gè)、面粉30克、牛奶。

具體操作:

1、洗干凈全部能夠用清水系洗的原料。將雞蛋打至出現(xiàn)泡沫,顏色發(fā)白;

2、將面粉過篩到雞蛋液里;

3、慢慢加入牛奶,攪拌均勻;

4、攪拌好的面糊成液體狀。

5、將菠蘿蜜切成丁備用;

6、將蜂蜜和橄欖油調(diào)入面糊,攪拌均勻,把面糊倒進(jìn)烤碗;

7、烤箱160度上下火20分鐘。

8、將烤好的菠蘿雞蛋用勺子挖出來,放在小碟子里即可。

二、菠蘿蜜雞翅

材料準(zhǔn)備:雞翅中,菠蘿蜜,鹽,白糖,料酒,胡椒粉,高湯。

具體操作:

1、洗干凈全部能夠用清水系洗的原料。將雞翅中清洗干凈,瀝干水分。

2、菠蘿蜜準(zhǔn)備好,放到碗上做準(zhǔn)備。

3、炒鍋倒入適量油,燒熱后放入雞翅中,帶雞皮的一面朝下,煎好一面再煎另一面,然后取出控油。

4、鍋內(nèi)留底油,加入白糖,炒至溶化并轉(zhuǎn)金紅色,再倒入雞翅中,加入鹽,料酒,高湯,胡椒粉,大火煮開,加入菠蘿蜜塊,轉(zhuǎn)小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤了。

菠蘿蜜的簡(jiǎn)介

菠蘿蜜,又名:波羅蜜,別名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果,是世界上最重的水果,一般重達(dá)5-20kg,最重超過50kg,加之果實(shí)肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。在廣州、香港、澳門及其他粵語地區(qū),波蘿蜜一般被稱為大樹菠蘿,在廣西等地稱為木菠蘿,是?撇_蜜屬常綠喬木。隋唐時(shí)從印度傳入中國(guó),稱為“頻那挲”,宋代改稱菠蘿蜜,沿用至今。是世界著名的熱帶水果,屬?乒鹉緦俪>G喬木。

菠蘿蜜樹高五六丈,形狀像冬瓜,顏色更加黑潤(rùn)。葉極光滑,冬夏不凋枯。樹身長(zhǎng)至很大時(shí)才結(jié)果實(shí),不需要開花,果實(shí)生長(zhǎng)在枝間,一般成簇成長(zhǎng)。喜熱帶氣候。適生于無霜凍、年雨量充沛的地區(qū)。喜光,生長(zhǎng)迅速,幼時(shí)稍耐蔭,喜深厚肥沃土壤,忌積水。木波羅樹形整齊,冠大蔭濃,果奇特,是優(yōu)美的庭蔭樹和行道樹。果實(shí)香甜可食。

菠蘿蜜喜熱帶氣候,適生于無霜凍、年雨量充沛的地區(qū)。喜光,生長(zhǎng)迅速,幼時(shí)稍耐蔭,喜深厚肥沃土壤,忌積水。菠蘿蜜春季開花,果實(shí)成熟于夏秋季節(jié),成熟時(shí)香味四溢,分外誘人;果實(shí)大若冬瓜、形如牛肚、皮似鋸齒,肚里黃燦燦的果肉濃香味美!菠蘿蜜的濃香可謂一絕,吃完后不僅口齒留芳,手上香味更是洗之不盡,余香久久不退。連嘴饞的小孩子都知道,偷吃了菠蘿蜜,是瞞不過大人的。為此,菠蘿蜜又有一個(gè)好聽的名字——“齒留香”。另外,菠蘿蜜的樹一般比較高大,老樹的根莖甚至是橫跨馬路的,長(zhǎng)達(dá)十幾米也是正常的,并且常有延伸到地面,可以當(dāng)長(zhǎng)凳坐。

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