蜂蜜老醋花生都有什么營(yíng)養(yǎng)呢

蜂蜜、醋以及花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，但不能一起食用，也影響各自的口感。蜂蜜我們都知道，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，還能夠降火。女性還可以通過(guò)蜂蜜來(lái)起到滋養(yǎng)肌膚的效果，長(zhǎng)期服用蜂蜜能夠延緩肌膚衰老，但不適合在月經(jīng)期間食用。下面，再來(lái)說(shuō)說(shuō)花生以及醋的一些食用價(jià)值吧！

花生

抗老化性：花生果實(shí)中所含有的兒茶素、賴氨酸對(duì)人體起抗老化的作用。

凝血止血：花生果衣中含有油脂，多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病有止血的作用，對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益。

滋血通乳：花生果實(shí)中的脂肪油和蛋白質(zhì)，對(duì)婦女產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。

促進(jìn)發(fā)育：花生果實(shí)中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

增強(qiáng)記憶：花生果實(shí)中的卵磷脂和腦磷脂，是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老。

食療價(jià)值

降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過(guò)正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。

延緩人體衰老：花生果實(shí)中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，延緩人體過(guò)早衰老，抗老化。

促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育：花生果實(shí)含鈣量豐富，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生。

預(yù)防腫瘤：花生果實(shí)、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學(xué)預(yù)防劑，能降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

老醋用來(lái)泡腳能夠幫助消除疲勞，去除腳氣，還有一定的保健作用。老醋能夠幫助平衡身體血液的酸堿度，對(duì)于吸收不好的朋友來(lái)說(shuō)還能夠促進(jìn)消化，改善食欲不振的情況。偶爾用老醋來(lái)洗臉能夠幫助清潔肌膚，起到延緩衰老的作用。