紅棗糯米粥的做法
2017-07-08 21:28:06 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信大家對(duì)于紅棗肯定是非常熟悉的吧，紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紅棗可以起到補(bǔ)血和提高人體免疫力的作用，此外紅棗還
相信大家對(duì)于紅棗肯定是非常熟悉的吧，紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紅棗可以起到補(bǔ)血和提高人體免疫力的作用，此外紅棗還有促進(jìn)消化等效用，所以紅棗受到了大家的喜愛，紅棗的吃法有很多種，我們不但可以直接食用紅棗而且也可以采用紅棗來煮粥，下文我們介紹一下紅棗糯米粥的做法。
紅棗糯米粥屬于家常類菜肴，主料有糯米，棗，羊骨，白砂糖等。 有腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 貧血調(diào)理等功效。
1：將糯米和紅棗淘洗干凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí).
2：鍋中放入適量水燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中.
3：放入紅棗.
4：用勺子攪動(dòng)，使米粒不會(huì)黏在鍋底.
5：燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來
6：開蓋，用勺子攪動(dòng)，再熬10分鐘左右即可
7：盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用
功效：
養(yǎng)胃補(bǔ)虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。
在上面的文章里面我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃紅棗有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了紅棗糯米粥的做法，相信大家都掌握了吧。
