減肥誤區(qū)

減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進(jìn)的減肥誤區(qū)。今天360常識網(wǎng)就要說說減肥必知的10個飲食誤區(qū)。采用飲食

生活不止眼前的肥肉，還有天殺的減肥謠言。都說堅持就是勝利，然而減肥最怕的不是你沒有一顆堅持的心，而是抵不住來自四面八方的謠言。管住

對于大多數(shù)人來說減肥之所以痛苦是因?yàn)椴荒艹匀猓荒艹杂?，還不能只吃素也不能只吃水果。聽起來就好像很困難更不要說執(zhí)行起來了，但是減肥

對于胖子們來說，體重秤上的數(shù)字每掉一個數(shù)都非常開心，甚至有的人還能精確到零點(diǎn)幾公斤。然而小編想說的是，體重數(shù)字下降真的代表你瘦了嗎

番瀉葉是用來緩解便秘的一種中藥，因?yàn)槔锩嬗幸恍?dǎo)瀉的成分，人服用之后會立即出現(xiàn)腹瀉，這樣可以解決大便干結(jié)不易排出的問題。由于可以導(dǎo)

有一段時間辟谷減肥風(fēng)靡一時，很多人都采取了這種減肥方法，也有人通過這個方法成功的瘦下來。辟谷減肥瘦身的速度是非?？斓?，一個星期瘦下

減肥的方法真是層出不窮，西醫(yī)有抽脂減肥，但是中醫(yī)有經(jīng)絡(luò)減肥。抽脂減肥是需要承擔(dān)一定的風(fēng)險，而經(jīng)絡(luò)減肥是需要承受一定的痛苦，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)

減肥需要長期堅持才能減肥成功，因此肥胖人士需要長時間堅持下去才能夠看到一定的效果。大部分人群為了能夠快速減肥會通過劇烈運(yùn)動、減肥藥

一到冬天，想減肥更加困難了，寒風(fēng)瑟瑟只想多吃一點(diǎn)保暖，結(jié)果在減肥的道路上越走越極端了。不過，就算你著急減肥，也不能犯下以下錯誤。否

一些人減肥的熱情非常高，每天也都堅持運(yùn)動，但是卻沒有看到效果，這是怎么回事呢？運(yùn)動減肥效果怎么樣呢？小編提醒大家，如果你存在一些不

對于很多人來說，高節(jié)奏的工作和生活，讓很多人每天忙于工作和應(yīng)酬。想去健身都會受到工作時間的約束和所在環(huán)境的制約。對于肥胖朋友來說更

身邊很多正在減肥的朋友們會經(jīng)常問我，為什么堅持一段時間的運(yùn)動，體重卻一點(diǎn)也沒有下降的趨勢呢？其實(shí)，運(yùn)動減肥存在很多誤區(qū)，一些常見減

減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進(jìn)的減肥誤區(qū)。今天360常識網(wǎng)就要說說減肥必知的10個飲食誤區(qū)。采用飲食

減肥期可以吃甜品嗎？只吃蔬菜水果可以嘛？運(yùn)動就一定可以瘦嗎？關(guān)于減肥的這些誤區(qū)，你還知道哪些？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！1、不吃

減肥不一定是女生的專利，為了好身材，男生也會減肥，只是不會像女生一樣天天掛在嘴邊而已，苗條的身材是生活品質(zhì)的象征，生活規(guī)律的人身材

對于愛美的你來說，或者你只關(guān)注了減肥成功后自己的收獲。但你是否想過，減肥也有失敗的時候？減肥失敗又會給你帶來哪些傷害，這些問題你都

新娘是人生中的幸福時刻，也是一個女性走向婚姻生活的開始。在準(zhǔn)備結(jié)婚之前，大家會比較在意自己的狀態(tài)，因?yàn)槊總€人的婚姻都是深思熟慮過后

對于減肥的朋友來說，每天早晨站在體重秤上觀察自己的體重變化是一件極其重要的事情，而且體重變化總是可以輕松牽動一個人一整天的情緒。但

俗話說的好愛美之心人皆有之，對于減肥的人來說可能做夢都希望自己可以瘦下來，擁有理想的身材?？墒峭屡c愿違，在嘗試了千萬種減肥方法

在生活中，很多人給自己的標(biāo)榜就是素食主義者，大家在日常的生活中，都是非常的注意自己的身材，尤其是女性，大家在平時都是注意自己的身材

減肥對大家的健康來說，要在健康的基礎(chǔ)上，這樣的瘦才會美，也會少很多的危害。很多人想要快一點(diǎn)的瘦下來，不是絕食就是只吃素菜，像這種方

現(xiàn)在，越來越多的人經(jīng)常關(guān)注的一個話題就是減肥。那么，自己究竟是不是一個胖子呢?應(yīng)該如何判斷呢?和360常識網(wǎng)一起來看看吧。在健康體檢時

中醫(yī)針灸減肥是現(xiàn)在非常流行的減肥手段，雖然很有用，但是有些誤區(qū)還是需要小心?，F(xiàn)在流行中醫(yī)針灸減肥法，已經(jīng)被很多人認(rèn)為是很有用的減肥

在泱泱減肥大軍當(dāng)中，運(yùn)動減肥無疑是選擇人數(shù)最多也是最被大家認(rèn)可的減肥方式之一，而且不管是在網(wǎng)上還是現(xiàn)實(shí)生活中，通過運(yùn)動減肥成功的人

現(xiàn)在經(jīng)常能聽到有人說要減肥，"我要減肥""我正在減肥"幾乎已經(jīng)成為大家的口頭禪了，但是也還有一些并不胖的人也在成天說要減肥，難道真的不

對于減肥的人，相信有些人會遇到厭食癥的情況，然而厭食癥帶來的危害卻是不容小視的。神經(jīng)性厭食是指個體通過節(jié)食等手段，有意造成并維持體

你為什么要減肥，為了美？為了成功追求心愛的人？其實(shí)肥胖不止毀了個人魅力，還由內(nèi)而外，從上至下，威脅著身體健康！一胖就與長壽無緣。非

在這個身材極其容易走樣的季節(jié)里，食欲增大，不想怎么運(yùn)動，平時工作忙，放假又窩在家里，有什么夏日減肥方法更有效更適合懶人呢？下面跟隨

青春期的孩子們對美總有自己的追求，看見那么電影明星總是羨慕不已，所以對于自己在青春期身體各方面的改變認(rèn)識不清楚就開始盲目的減肥，不

大家都想著在趕緊減肥，在夏天不會露出層層的肥肉，穿修身的短袖真的覺得就像帶著一個游泳圈。最近有人說和咖啡可以減肥。真的可以減肥嗎？

很多朋友發(fā)現(xiàn)自己胖了，就趕緊減肥，不管什么方法都要用，其實(shí)很多方法并不科學(xué)，而且還容易造成對健康的影響！下面和360常識網(wǎng)一起來瞧瞧

MM們常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份研究報告稱

MM們常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份研究報告稱

看到別人的細(xì)腿心里是不是特別羨慕？如果你也想跟她們一樣擁有迷人的細(xì)腿，那么粗腿的人要怎么才能有纖細(xì)瘦腿呢？然而，很多人在瘦腿過程中

減肥的你，肯定會遇到平臺期，而平臺期指的是，在減肥過程中，機(jī)體要維持基礎(chǔ)代謝，避免能量完全消耗完，當(dāng)體內(nèi)能量消耗到一定程度時，機(jī)體

減肥期間真的不可以節(jié)食嗎？似乎在減肥期間節(jié)食被大家打上了錯誤的標(biāo)簽！大家都覺得不應(yīng)該通過節(jié)食去減肥，但是減肥期間真的不可以節(jié)食嗎？

為什么自己無論怎么減都減不下來？明明自己有堅持運(yùn)動，也有控制飲食，為什么還是瘦不下來？很多人都會有這個疑問！360常識網(wǎng)收集了幾個減

女性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以給身體帶來好處。但如果你運(yùn)動過量，導(dǎo)致身體不適的話，那你這樣的運(yùn)動反而會影響身體的健康。嚴(yán)重的會導(dǎo)致婦科病嚴(yán)重

到現(xiàn)在為止，還有想減肥的人認(rèn)為，只要你少吃點(diǎn)啥，你就能瘦下來的概念。就是人們常說的節(jié)食減肥！但真的可以什么都不吃，然后達(dá)到瘦身的效

在冬季是一個會養(yǎng)膘的季節(jié)，大家都想著在趕緊減肥，在夏天不會露出層層的肥肉，穿修身的短袖真的覺得就像帶著一個游泳圈。最近有人說和咖啡

科普時間到！告訴你為什么有的人越減越肥，傳說中的越減越肥是真實(shí)的存在的。第一個原因：飲食不控制最常見的就是飲食沒跟上啦，眾所周知減

神經(jīng)性厭食癥（AN）是指個體通過節(jié)食和其他手段，持續(xù)的飲食失調(diào)導(dǎo)致體重明顯低于正常標(biāo)準(zhǔn)，屬于心理因素的精神病學(xué)領(lǐng)域及相關(guān)生理障礙的范疇。

最近，有些女孩為了減肥屢出險招，有的吃蛔蟲卵，也有的吃整條的蛔蟲，現(xiàn)在居然吃絳蟲減肥，不知道這些女性是怎么想的，只想著吃絳蟲可以減肥，那你知道絳蟲對身體健康的危害嗎？我們一起來看看吧。

一般來說女性腎功能不好就會出現(xiàn)虛胖、脫發(fā)以及眼瞼浮腫等表現(xiàn)。那么女性腎功能不好如何調(diào)理呢？下面詳細(xì)去了解一下。

不少人的減肥都是先從節(jié)食開始的，但是節(jié)食一定能減肥嗎？當(dāng)然不是，不僅如此，節(jié)食還有很大的危害，下面跟著小編一起來看下。

很多人動不動就感覺餓了，怎么吃也吃不飽，餓的也特別快，這就是傳說中的“假餓”，絕大多人都不知道，饑餓也有假的！教你識別真假饑餓，該吃的時候吃，不該吃的時候一定要管住嘴。

肥胖竟然也會傳染？你被嚇到了嗎？很多人也許不知道，如果身邊有個胖胖的朋友，那么自己變胖的幾率也會增大，不信一起跟著小編來看下。

女性在日常生活中，若是懷孕之后，不注意合理的控制自己的飲食，吃得太胖，這樣容易影響到腹中胎兒的健康，帶來了很多的影響，平時大家需要注意肥胖的一些危害，會導(dǎo)致妊娠糖尿病，而且還會造成早產(chǎn)，大家需要注意這樣的情況。

春季期間的大吃大喝，讓不少人走上了減肥之道，而如今很流行的辟谷減肥，也深受人們的追捧，那這種減肥方式科學(xué)嗎？如何才能科學(xué)的減肥？

據(jù)媒體報道，最近一名300斤的超重女子艱難的產(chǎn)子，順利生下2800克男嬰。孕期體重飆升是常事，那么你知道孕期如何控制體重嗎？